Senior- och juniorforumet
Alva 2013-05-23

Ungdomarnas forum
Christer 2013-05-16

Gästbok
Lokare 2013-05-03

43-kavlens gästbok
Lennart Sturesson 2012-12-01

Halvårskalender hösten 2012

Föregående halvår

Hösten 2009 Våren 2010 Hösten 2010 Våren 2011 Hösten 2011 Våren 2012 Hösten 2012 Våren 2013 Hösten 2013 Våren 2014 Hösten 2014 Våren 2015 Hösten 2015

Nästa halvår

JULI 2012 Datum  Aktivitet    Sö 1     v 27     Må 2     Ti 3 Öppna NM, Finspång  Löpträning, Gul/Orange/Violett grupp  On 4     To 5 NOK-träning, OK Kolmården  Fr 6     Lö 7 Tjoget, Årets höjdpunkt, Emmaboda Verda OK, Lessebo OK  Sö 8 Minnesstund, Våxmossen  v 28     Må 9     Ti 10 Tjust 2-dagars, dag 1, Ankarsrums OK  On 11 Tjust 2-dagars, dag 2, Ankarsrums OK  To 12 NOK-träning, OK Denseln  Fr 13     Lö 14     Sö 15     v 29     Må 16     Ti 17 NOK-träning, NAIS  On 18 Storstädning av LOK-gården  To 19     Fr 20     Lö 21     Sö 22 O-Ringen Halland, Etapp 1, Svenska Orienteringsförbundet  v 30     Må 23 O-Ringen Halland, Etapp 2, Svenska Orienteringsförbundet  Ti 24 O-Ringen Halland, Etapp 3, Svenska Orienteringsförbundet  On 25     To 26 O-Ringen Halland, Etapp 4, Svenska Orienteringsförbundet  Fr 27 O-Ringen Halland, Etapp 5, Svenska Orienteringsförbundet  Lö 28     Sö 29     v 31     Må 30     Ti 31 U10-mila träning och samling	AUGUSTI 2012 Datum  Aktivitet    On 1     To 2 Stjärnorpssprinten, OK Denseln  Fr 3 Ungdomens 10-mila  Lö 4 Ungdomens 10-mila  Sö 5     v 32     Må 6     Ti 7 NOK-träning, IFK Norrköping  Intervaller, LOK-gården, Femman  Ungdomsträning Gul-Orange-Violett grupp Löpträning  On 8 Klubbträning  To 9 Motionslopp - Lidingöloppet On Tour  Fr 10     Lö 11 Götalandsmästerskapen, Boxholms OK  Sö 12 Götalandsmästerskapen, Boxholms OK  Boxholmsloppet, Boxholms OK  v 33 LOK-gårdsvärdar Åsa Hägglund, Magnus Hägglund, Anne-Li Stenström, Thomas Stenström   Må 13 U-kom. möte i styrelserummet  Ti 14 NOK-träning, Matteus SI  Intervaller, LOK-gården  Ungdomsträning Orange-Violett grupp OL-teknik  Ungdomsträning Gul grupp - löpträning  On 15     To 16 Klubbträning, Malmslätt  Fr 17     Lö 18     Sö 19     v 34 LOK-gårdsvärdar Ann Larsson, Mattias Berglund, Fredrik Äse, Lina Äse   Må 20 Styrelsemöte, Styrelserummet  Gympa, Bäckskolan  43-kavlemöte  Ti 21 Orange/Violett grupp: NOK-träning, OK Kolmården  Gröna gruppen, Terminsstart  Intervaller, LOK-gården  Ungdomsträning Gul grupp - OL teknik  On 22 Sprint-träning  ÖOF Juniorträning 15-20 år, OK Denseln  Ungdomsserien, Sturefors  To 23 Veteran-OL, Finspångs SOK  Ungdomsträning Gul-Orange-Violett grupp Löpträning  Fr 24 Resa till SM, Natt och Sprint  SM Natt, Rehns BK  Lö 25 Ungdomsläger, Kolmården  SM Sprint, kval, Gästriklands OF  Sö 26 SM Sprint, final, Gästriklands OF  Kolmårdsträffen, GoIF Tjalve  v 35 LOK-gårdsvärdar Gert Johansson, Ann-Sofie Johansson, Tobias Ölfvingsson, Thomas Rimhagen   Må 27 Stationsgympa, Bäckskolan  Ti 28 NOK-träning, Finspång SOK  Klädförsäljning Noname  Gröna gruppen: Keps-OL, Glöm inte kepsen!  Intervaller, LOK-gården  Ungdomsträning Orange-Violett grupp Löpträning, Lite Backe och lite korta intervaller  Ungdomsträning gul grupp - OL teknik  On 29 Ungdomsserien, OK Skogsströvarna  To 30 KM-Medel, Vägen mellan Södra Hult och Vånga  Fr 31
SEPTEMBER 2012 Datum  Aktivitet    Lö 1     Sö 2 DM lång, OK 64 Torpa  v 36 LOK-gårdsvärdar Johan Åtting, Madeleine Ölfvingsson, Gunilla Hammarberg, Joakim Andersson   Må 3 Rockgympa, Bäckskolan  Ti 4 NOK-träning, NAIS  Träning Grön grupp  Intervaller, LOK-gården  Ungdomsträning Orange-Violett grupp Löpträning  Ungdomsträning gul grupp - OL teknik  Motionskommittén, Styrelserummet  On 5 ÖOF Juniorträning 15-20 år, Finspångs SOK  To 6 Klubbträning  Veteran-OL, OK Motala  Fr 7     Lö 8 DM medel, Mjölby OK  Sö 9 DM stafett, Mjölby OK  v 37 LOK-gårdsvärdar Rikard Borg, Lotta Borg, George Ekström, Karin Olofsson   Må 10 Stationsgympa, Bäckskolan  Ungdomskommittémöte, Styrelserummet  Ti 11 Träning Grön grupp  Ungdomsträning Gul-Orange-Violett grupp: Sprint träning, Trädgårdsföreningen kl. 17.45  Intervaller, LOK-gården  On 12 Teknikträning  To 13 Ungdomsträning Gul-Orange-Violett grupp Löpträning, Löpning på småstigar  Fr 14 Resa till Lång-SM, Gästrikland  USM Sprint, Bredaryds SOK  Lö 15 SM Långdistans, kval, Gästriklands OF  USM Lång, Bredaryds SOK  Ungdomsserieavslutning, Stjärnorps SK  Sö 16 SM Långdistans, final, Gästriklands OF  USM, distriktsstafett, Bredaryds SOK  v 38 LOK-gårdsvärdar Christian Eriksson, Stina Sterner, Tomas Boman, Pedro Lundquist   Må 17 Rockgympa, Bäckskolan  Styrelsemöte, Styrelserummet  Ti 18 Ungdomsträning Orange-Violett grupp OL-teknik  Ungdomsträning gul grupp - OL teknik på annan karta, Samling Hjortkälla legar  Träning Grön grupp  Intervaller, LOK-gården  On 19 Motionsorientering, IFK Linköping  To 20 Resa till SM Medel och stafett, Gästrikland  Veteran-OL, IFK Linköping  Ungdomsträning Gul-Orange-Violett grupp Löpträning, Intervaller på spår  Ekorren Cup - EOS genrep, Styrelserummet  Fr 21 SM Medeldistans, kval, Gästriklands OF  Lö 22 Höstdagjämningen    SM Medeldistans, final, Gästriklands OF  Ekorren Cup, LOK  Sö 23 SM Stafett, Gästriklands OF  v 39 LOK-gårdsvärdar Jonas Roth, Liselott Roth, Anders Berg, Inger Berg   Må 24 Stationsgympa, Bäckskolan  Ti 25 Träning Grön grupp  Ungdomsträning Gul-Orange-Violett grupp OL-teknik  25-manna träning, LOK gården  Nattcup, Vidingsjö, LAIK  On 26 Höstcup #3, LiTHe Vilse  To 27 Ungdomsträning Gul-Orange-Violett grupp Löpträning, Distans med fart inslag  Fr 28 DM natt, NAIS  Lö 29 SM Ultralång, HJS-Vansbro OK  Sö 30 Björkforskampen, Björkfors GoIF	OKTOBER 2012 Datum  Aktivitet    v 40 LOK-gårdsvärdar Anna-Sofie Bark, Gunnar Bark, Ulla Kjell, Anders Kjell   Må 1 Rockgympa, Bäckskolan  Ti 2 Ungdomsträning Gul-Orange grupp - OL teknik, Åbysäcken, Åbysäcken, Hackefors  Träning Grön grupp  Ungdomsträning Violett grupp Löpträning, Intervaller  Intervaller, LOK-gården  On 3 Motionsorientering, IFK Linköping  Höstcup #4, LiTHe Vilse  To 4 Veteran-OL, OK Denseln  Ungdomsträning gul grupp - löpträning  Nattcup, OKS  Fr 5   Lö 6 25manna, IFK Tumba SOK, Mälarhöjdens IK  25manna resa  Sö 7 25mannakorten, medeldistans, OK Södertörn, Snättringe SK  v 41 LOK-gårdsvärdar Maud Göthe-Lundgren, Jan Lundgren, Mattias Nylén, Malin Nylén   Må 8 Ungdomskommittémöte Styrelserummet  Stationsgympa, Bäckskolan  Ti 9 Klädförsäljning Noname  Träning Grön grupp  Ungdomsträning gul grupp - OL teknik  Intervaller, LOK-gården  Ungdomsträning Orange-Violett grupp: Löpträning  Motionskommittén, Styrelserummet  On 10 Motionsorientering, IFK Linköping  To 11 Veteran-OL, LAIK  Nattcup, LOK  Ungdomsträning Gul, Orange, Violett: NattCup  Fr 12     Lö 13 Dala Dubbeln, Ungdomstävling  Linköping XC-race, Terränglöpning  Sö 14 Dala-Dubbeln, patrull, Korsnäs IF OK, Karlsbyhedens IK  Älgfritt, OK Motala  v 42 LOK-gårdsvärdar Lena Strömbäck, Göran Forslund, Inger Gustås, Per Gustås   Må 15 Rockgympa, Bäckskolan  Styrelsemöte  Ti 16 Träning Grön grupp  Ungdomsträning Gul-Orange grupp - OL teknik  Ungdomsträning Violett grupp Löpträning  Intervaller, LOK-gården  On 17 Motionsorientering, IFK Linköping  To 18 Ungdomsträning Gul, Orange, Violett grupp: NattCup  Nattcup, IFK  Fr 19     Lö 20 LOK-gården uthyrd LiU  Sö 21     v 43 LOK-gårdsvärdar Jonas Detterfelt, Albin Detterfelt, Christer Lindell, Sanna Lindell   Må 22 Stationsgympa, Bäckskolan  Ti 23 Avslutning i Grön grupp  Intervaller, LOK-gården  Ungdomsträning Gul-Orange-Violett grupp - Natt-OL   On 24 Nattcup, A-husets parkering  To 25 Veteran-OL, OK Skogsströvarna  Ungdomsträning Gul-Orange-Violett grupp Löpträning, Distans med fart inslag med lampa  Fr 26     Lö 27 Smålandskavlen, Norrhults SOK, Växjö OK, Kexholms SK  Sö 28 Sommartid slutar    v 44 LOK-gårdsvärdar Peter Jakobsson, Elisabet Wiklund, Ole Pedersen, Thomas Larsson   Må 29 Rockgympa, Bäckskolan  Ti 30 Intervaller, LOK-gården  Ungdomsträning Orange-Violett grupp: Löpträning   Ekonomiutbildning, förening, Styrelserummet  On 31
NOVEMBER 2012 Datum  Aktivitet    To 1 Allhelgonadagen    Fr 2     Lö 3 Alla helgons dag    Svartåfejden, Mjölby OK  Sö 4 Novembersprinten, Mjölby OK  v 45 LOK-gårdsvärdar Hanna Modig Tjärnström, Julia Modig Tjärnström, Amy Rankka, Henrik Tosteberg   Må 5 Stationsgympa, Bäckskolan  Ti 6 Night Extreme, OK Denseln  Löpträning - Gul, orange och violett grupp, Stafeett  On 7     To 8 Löpträning - orange och violett grupp  Motionskommittén, Styrelserummet  Fr 9 Resa till O-event, Borås  O-Event 2012 - Sprint By Night, Borås GIF  Lö 10 O-Event 2012 - Downhill sprint, Hestra IF  Sö 11 Fars dag    O-Event 2012-Zoorienteringen, IK Ymer  v 46 LOK-gårdsvärdar Joel Käll-Karlsson, Matilda Jonsson, Per Carlborg   Må 12 Rockgympa, Bäckskolan  Ti 13 Intervaller, LOK-gården  Löpträning - Gul, orange och violett grupp  On 14 LiTHe Vilses Natt-KM, LiTHe Vilse  To 15 Violett grupp - Stjärnaktiviet  Distans, LOK-gården  Orange grupp - löpträning, Campushallen  Fr 16     Lö 17 ÖOF:s eftersäsongsläger, NAIS  Viltdrev, Åtvidaberg  LOK Sprint Cup #1, Trädgårdsföreningen  Sö 18 ÖOF:s eftersäsongsläger, NAIS  Sunes bana, LOK-gården  v 47 LOK-gårdsvärdar Peter Eriksson, Andreas Berg, Cecilia Kleist, Peter Aronsson   Må 19 Stationsgympa, Bäckskolan  Styrelsemöte  Ti 20 Night Extreme, Finspångs SOK  Distans med lampa, gul-orange-violett  Ungdomskommitté möte  Orange grupp samling, Rummet i källaren  On 21     To 22 Distans, LOK-gården  Orange och violett grupp - Löpträning  Ungdomsledarträff, Utvärdering träning/tävling ungdomar 2012  Fr 23     Lö 24 Träningsdag, Valdemarsvik  Sö 25 Sunes bana, LOK-gården  Orange/Violett grupp  Höstmöte  Ungdomsavslutning 2012  v 48 LOK-gårdsvärdar Per Magnusson, Börje Andersson, Sarah Tibell, Terese Wängdahl   Må 26 Rockgympa, Bäckskolan  Ti 27 Intervaller, LOK-gården  Löpträning - Gul, orange och violett grupp  Lucia träning, Träning inför Lucia tåget som hålls efter Skinkloppet.  On 28     To 29 Distans (Borensberg), TGOK  Löpträning - orange och violett grupp  Fr 30	DECEMBER 2012 Datum  Aktivitet    Lö 1     Sö 2 1:a i advent    Sunes bana, LOK-gården  Gul/Orange/Violett grupp  v 49 LOK-gårdsvärdar Elisabeth Österberg, Roland Fridh, Gunvor Fridh, Lars-Erik Henriksson   Må 3 Stationsgympa, Bäckskolan  Möte ÖOFs arr. kommitté, ÖOF  Ti 4 Night Extreme, OK Kolmården  Gul, violett grupp träning  Orange grupp - Stjärnaktivitet  Lucia träning, Träning inför Lucia tåget som hålls efter Skinkloppet.  On 5     To 6 Distans, LOK-gården  Orange och violett träning  Träningsplanering ungdom   Fr 7     Lö 8 Upptakt, LOK-gården, Senjun, Hela dagen  Upptakt  Sö 9 2:a i advent    Skinkloppet, LOK-gården  Luciatåg  v 50 LOK-gårdsvärdar Jörgen Sköld, Astrid Lundmark, Markus Henriksson, Magnus Djerfsten   Må 10 Rockgympa, Bäckskolan  Ti 11 Gul, orange, violett grupp träning  Intervaller, LOK-gården  Motionskommittén, Styrelserummet  On 12     To 13 Luciadagen    Inställt! Orange och violett träning  Distans, LOK-gården  Fr 14     Lö 15 Sprint-KM  LiU Elit, träning, LOK-gården  Sö 16 3:e i advent    Sunes bana, LOK-gården  Orange/Violett grupp  v 51 LOK-gårdsvärdar Pia Gustafsson, Tomas Vångell, Anders Tosteberg   Må 17 Rockgympa (Julspecial!), Bäckskolan  Ti 18 Backintervaller, LOK-gården  Gul, orange, violett grupp träning  UK-möte (budget, aktivitetslista)  On 19     To 20 Distans, LOK-gården  Julkalendersträning - orange, violett  Fr 21     Lö 22 Vintersolståndet    Sö 23 4:e i advent    v 52     Må 24 Julafton    Ti 25 Juldagen    On 26 Annandag jul    To 27     Fr 28     Lö 29     Sö 30     v 01     Må 31 Nyårsafton

Förenklad sida för utskrift.