Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Midvinterduell 2019-12-08

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
-2.1 °C
Temperatur:
Aktivitet
Datum 2019-12-06
Tid 17:30
Aktivitet Svart: LiU-intervaller (bana)
Beskrivning LiU
Längd 60
Underlag Bana
Länk https://www.student.liu.se/elitidrott/app/#/trainingDetails/2676
Ansvarig Fredrik Johansson
Detaljerad beskrivning Idag finns två alternativ med start samma tid. Antingen OL vid Lokgården eller banintervaller: Välkomna att köra banintervaller i Campushallen med LiU Elitidrott.

Denna veckan kör ins & outs. Start 17:30.

Man växlar mellan snabba och långsamma varv. En ypperlig träningsform för orienterare då man växlar mellan över/under mjölksyratröskeln under ganska lång tid. Se träningsbeskrivningen på länken för detaljer.



<- Till programmet


Senast uppdaterad: 191020, 21:33:43