Linköpings Orienteringsklubb
Damerna 11:a i D21 på SMstafetten 2022
Huvudmeny
Startsida
Månadskalender
Halvårskalender
Verksamhetsplan
Klubbinfo
Börja orientera
Arrangemang
Senior och junior
Ungdom
Internt
Veteranerna
Länkar
Dokumentation
Administration
Om www.lok.se
Öppet forum
Övrigt
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus
Öppet forum
Johan 2024-04-23
Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
5.4
°C
Temperatur:
webmaster@lok.se
Utskriftsvänlig sida
Startsida
Aktivitet
Datum
2018-10-16
Tid
17:45
Aktivitet
Svart: Intervaller
Beskrivning
LOK-gården
Längd
21
Underlag
Löparspår
Ansvarig
Annika Ivarsson
Detaljerad beskrivning
6-5-4-3-2-1, vila en tredjedel av tiden. Uppvärmning på femman, intervaller på elljusspåret.
Till programmet
Utskriftsvänlig sida
Senast uppdaterad: 240409, 22:07:50