Linköpings Orienteringsklubb
Satsar vidare mot nya mål för både bredd och elit
Huvudmeny
Startsida
Klubbinfo
Börja orientera
Arrangemang
Senior och junior
Senior- och juniorkommittén
Tävling/träning
Information
Kalender
Halvårskalender
Arkiv
Ungdom
Internt
Veteranerna
Länkar
Dokumentation
Administration
Om www.lok.se
Öppet forum
Övrigt
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus
Öppet forum
Annika 2024-04-19
Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
-0.8
°C
Temperatur:
webmaster@lok.se
Utskriftsvänlig sida
Senior och junior - Kalender - Elitens halvårskalender
Aktivitet
Datum
2022-01-04
Tid
18:00
Aktivitet
Svart: Intervaller
Beskrivning
LOK-gården
Längd
30
Underlag
Elljusspår
Ansvarig
Christian Enberg
Detaljerad beskrivning
2*(3-2-1-1-2-3) med 1/3 vila, på elljusspåret.
Juniorer springer lämpligtvis lite mindre, 1,5 set kan vara lagom.
Till programmet
Utskriftsvänlig sida
Senast uppdaterad: 230221, 22:16:49