JANUARI 2021 |
Datum |
Aktivitet |
|
Fr |
1 |
Nyårsdagen |
|
Lö |
2 |
|
|
Sö |
3 |
Nyårsutmaning |
  |
Linje-OL, Ekäng |
  |
Må |
4 |
|
|
Ti |
5 |
Trettodagsafton |
|
Orange/violett: Intervaller, Smedstad dammar |
 |
Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen |
 |
On |
6 |
Trettondedag jul |
|
To |
7 |
Orange/Violett: Löpträning med karta |
 |
Fr |
8 |
|
|
Lö |
9 |
Sunes bana |
 |
Sö |
10 |
Sunes bana, Tinnerö Eklandskap |
  |
Orange/Violett: Teknik-OL med uppföljning |
  |
Må |
11 |
Sunes bana |
 |
Ti |
12 |
Sunes bana |
 |
Gul/Orange: Slingor två och två |
 |
Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen |
 |
Violett: Intervaller |
 |
On |
13 |
SprintOL A-huset |
 |
To |
14 |
Orange/Violett: Löpträning med karta |
 |
Fr |
15 |
|
|
Lö |
16 |
Sunes bana |
 |
ÖOF Konfirmationsläger |
 |
Sö |
17 |
Sunes bana, Vidingsjö |
  |
Violett: Sunes bana med gemensam start, Lokgården |
 |
Må |
18 |
Sunes bana |
 |
Styrelsemöte -digitalt |
 |
Ti |
19 |
Gul/Orange: Skalmans poängjakt |
 |
Violett: Intervaller |
 |
Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen |
 |
On |
20 |
|
|
To |
21 |
Orange/Violett: Löpträning med backe |
 |
Stigdistans, Parkeringen utanför LOK-gården |
  |
Fr |
22 |
|
|
Lö |
23 |
Sunes bana, Ryd-Valla |
 |
Sö |
24 |
Orange/Violett: Teknik-OL med uppföljning |
  |
Sunes bana, Ryd-Valla |
  |
Må |
25 |
Sunes bana, Ryd-Valla |
 |
Ti |
26 |
Sunes bana, Ryd-Valla |
 |
Gul/Orange: Intervaller |
 |
Violett: Intervaller |
 |
Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen |
 |
On |
27 |
|
|
To |
28 |
Orange/Violett: Löpträning med karta |
 |
Stigdistans |
  |
Fr |
29 |
|
|
Lö |
30 |
Sunes bana |
 |
Orange: Teori medeldistans, Digitalt |
  |
Sö |
31 |
Sunes bana, Vidingsjö |
  |
|
FEBRUARI 2021 |
Datum |
Aktivitet |
|
Må |
1 |
Sunes bana |
 |
Ti |
2 |
Sunes bana |
 |
Gul/Orange: Grovkompass |
 |
Violett: Intervaller med svart |
 |
Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen |
 |
On |
3 |
|
|
To |
4 |
Orange/Violett: Löpträning med karta |
 |
Stigdistans |
 |
Fr |
5 |
|
|
Lö |
6 |
Orange/Violett: Teknik-OL med uppföljning |
 |
Sö |
7 |
|
|
Må |
8 |
Styrelsemöte -digitalt |
 |
Ti |
9 |
Gul/Orange: Skridsko på Isovalen |
 |
Violett: Skridsko på Isovalen |
 |
Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen |
 |
On |
10 |
|
|
To |
11 |
Orange/Violett: Löpträning med karta |
 |
Stigdistans |
 |
Fr |
12 |
|
|
Lö |
13 |
Orange/Violett: Teknik-OL med uppföljning |
 |
Sö |
14 |
Alla hjärtans dag |
|
Ungdomsledarträff, digital |
  |
Må |
15 |
|
|
Ti |
16 |
Gul/Orange: Hållpunkts-OL |
 |
Violett: Intervaller med svart |
 |
Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen |
 |
On |
17 |
Årsmöte - digitalt |
 |
To |
18 |
Orange/Violett: Löpträning med karta |
 |
ÖOF styrelsemöte, LOK-gården |
 |
Stigdistans |
 |
Fr |
19 |
|
|
Lö |
20 |
|
|
Sö |
21 |
|
|
Må |
22 |
|
|
Ti |
23 |
Gul/Orange: Löpträning |
 |
Violett: Löpträning |
 |
Svart: Intervaller, LOK-gårdsparkeringen |
 |
On |
24 |
|
|
To |
25 |
Orange/Violett: Löpträning med karta (alt egen träning) |
 |
Fr |
26 |
|
|
Lö |
27 |
|
|
Sö |
28 |
|
|
|
MARS 2021 |
Datum |
Aktivitet |
|
Må |
1 |
|
|
Ti |
2 |
Gul/Orange: Förenkla |
 |
Violett: Intervaller med svart |
 |
On |
3 |
|
|
To |
4 |
Orange/Violett: Löpträning med karta |
 |
Fr |
5 |
|
|
Lö |
6 |
|
|
Sö |
7 |
|
|
Må |
8 |
Internationella kvinnodagen |
|
Ti |
9 |
Gul/Orange: Reflex-OL |
 |
Violett: Intervaller med svart |
 |
On |
10 |
|
|
To |
11 |
Orange/Violett: Löpträning med karta |
 |
Fr |
12 |
|
|
Lö |
13 |
|
|
Sö |
14 |
|
|
Må |
15 |
|
|
Ti |
16 |
Gul/Orange: 2.5 km på tid |
 |
Violett: 2.5 km på tid |
 |
On |
17 |
Arrangörsmöte, ÖOF, LOK-gården |
 |
To |
18 |
Orange/Violett: Löpträning med karta |
 |
Natt-KM, Banläggare: Johan Persson |
 |
Fr |
19 |
|
|
Lö |
20 |
Vårdagjämningen |
|
Sö |
21 |
|
|
Må |
22 |
|
|
Ti |
23 |
Gul/Orange: Stafett med gaffling |
 |
Violett: Intervaller med svart |
 |
On |
24 |
|
|
To |
25 |
Orange/Violett: Kompass-OL för alla |
 |
Fr |
26 |
|
|
Lö |
27 |
|
|
Sö |
28 |
Sommartid börjar |
|
Må |
29 |
|
|
Ti |
30 |
Gul: Stjärnkompass |
 |
Orange: Stjärnkompass eller NOK-träning |
 |
Violett: Intervaller med svart eller NOK-träning |
 |
On |
31 |
|
|
|
APRIL 2021 |
Datum |
Aktivitet |
|
To |
1 |
Skärtorsdagen |
|
Orange/Violett: Löpträning med karta |
 |
Fr |
2 |
Långfredagen |
|
Lö |
3 |
Påskafton |
|
Sö |
4 |
Påskdagen |
|
Må |
5 |
Annandag påsk |
|
Ti |
6 |
Gul/Orange/Violett: Egen träning |
 |
On |
7 |
|
|
To |
8 |
Gul/Orange/Violett: Egen träning |
 |
Fr |
9 |
|
|
Lö |
10 |
|
|
Sö |
11 |
|
|
Må |
12 |
|
|
Ti |
13 |
|
|
On |
14 |
|
|
To |
15 |
|
|
Fr |
16 |
|
|
Lö |
17 |
|
|
Sö |
18 |
|
|
Må |
19 |
|
|
Ti |
20 |
|
|
On |
21 |
|
|
To |
22 |
|
|
Fr |
23 |
|
|
Lö |
24 |
|
|
Sö |
25 |
|
|
Må |
26 |
|
|
Ti |
27 |
|
|
On |
28 |
|
|
To |
29 |
|
|
Fr |
30 |
Valborgsmässoafton |
|
|
MAJ 2021 |
Datum |
Aktivitet |
|
Lö |
1 |
Första maj |
|
Ungdomskavlen 10mila, Valdemarsvik |
  |
Sö |
2 |
|
|
Må |
3 |
|
|
Ti |
4 |
|
|
On |
5 |
|
|
To |
6 |
|
|
Fr |
7 |
|
|
Lö |
8 |
|
|
Sö |
9 |
|
|
Må |
10 |
|
|
Ti |
11 |
|
|
On |
12 |
|
|
To |
13 |
Kristi himmelfärdsdag |
|
Fr |
14 |
|
|
Lö |
15 |
|
|
Sö |
16 |
|
|
Må |
17 |
|
|
Ti |
18 |
|
|
On |
19 |
|
|
To |
20 |
|
|
Fr |
21 |
|
|
Lö |
22 |
Pingstafton |
|
Sö |
23 |
Pingstdagen |
|
Må |
24 |
|
|
Ti |
25 |
|
|
On |
26 |
|
|
To |
27 |
|
|
Fr |
28 |
|
|
Lö |
29 |
|
|
Sö |
30 |
Mors dag |
|
Må |
31 |
|
|
|
JUNI 2021 |
Datum |
Aktivitet |
|
Ti |
1 |
|
|
On |
2 |
|
|
To |
3 |
|
|
Fr |
4 |
|
|
Lö |
5 |
|
|
Sö |
6 |
Sveriges nationaldag |
|
Må |
7 |
|
|
Ti |
8 |
|
|
On |
9 |
|
|
To |
10 |
|
|
Fr |
11 |
|
|
Lö |
12 |
|
|
Sö |
13 |
|
|
Må |
14 |
|
|
Ti |
15 |
|
|
On |
16 |
|
|
To |
17 |
|
|
Fr |
18 |
|
|
Lö |
19 |
|
|
Sö |
20 |
|
|
Må |
21 |
Sommarsolståndet |
|
Ti |
22 |
|
|
On |
23 |
|
|
To |
24 |
|
|
Fr |
25 |
Midsommarafton |
|
Lö |
26 |
Midsommardagen |
|
Sö |
27 |
|
|
Må |
28 |
|
|
Ti |
29 |
|
|
On |
30 |
|
|
|