Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Torgny 2021-11-26

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
-7.8 °C
Temperatur:
Startsida - LOKs halvårskalender
Aktivitet
Datum 2021-08-17
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 23
Underlag Stig
Ansvarig Jörgen Sköld
Detaljerad beskrivning 5-4-3-2-1 min, vila 1/2-tiden + 5-8 x 1 min, vila 1/2 min. Del 1 i tröskelfart, 1 minuterna FORT! På LOK-milen



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 140301, 13:29:02