Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Torgny 2021-11-26

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
-7.7 °C
Temperatur:
Startsida - LOKs halvårskalender
Aktivitet
Datum 2021-08-10
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 30
Underlag Stig
Ansvarig Julia Modig Tjärnström
Detaljerad beskrivning 4 x 3 min, vila 1 min + 8 x 1 min, vila 1 min. För den träningssugne adderas 10 st 30 sek med 15 sek vila på slutet. På LOK-milen.




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 140301, 13:29:02