Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Henrik Hamrefors 2024-04-18

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
2.6 °C
Temperatur:
Startsida - LOKs halvårskalender
Aktivitet
Datum 2021-10-19
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 24
Underlag Löparspår
Ansvarig Maxime Bonneau
Detaljerad beskrivning 3-4 st 3-2-1 min, vila halva tiden. Uppvärmning på femman, intervaller på elljusspåret.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 230221, 22:16:57