Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Torgny 2021-11-26

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
-7.6 °C
Temperatur:
Startsida - LOKs halvårskalender
Aktivitet
Datum 2021-10-19
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 24
Underlag Löparspår
Ansvarig Maxime Bonneau
Detaljerad beskrivning 3-4 st 3-2-1 min, vila halva tiden. Uppvärmning på femman, intervaller på elljusspåret.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 140301, 13:29:02