Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Annika 2024-04-19

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
6.3 °C
Temperatur:
Startsida - LOKs halvårskalender
Aktivitet
Datum 2018-02-01
Tid 17:45
Aktivitet Gul/Orange/Violett: Löpträning (m reflexjakt)
Längd 60
Underlag stig, skog
Ansvarig Henrik Elnegård
Detaljerad beskrivning 1. Uppvärmning (10-15 min), avstånd beroende på ålder
2. Intervaller (15-20 min), troligen väster om Vidingsjö-"massivet"
3. Vild och rolig reflex-jakt (resten av tiden), nära LOK-gården

Välkomna!
/Henrik



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 230221, 22:16:57