Aktivitet |
---|
Datum |
2018-02-01 |
Tid |
17:45 |
Aktivitet |
Gul/Orange/Violett: Löpträning (m reflexjakt) |
Längd |
60 |
Underlag |
stig, skog |
Ansvarig |
Henrik Elnegård |
Detaljerad beskrivning |
1. Uppvärmning (10-15 min), avstånd beroende på ålder
2. Intervaller (15-20 min), troligen väster om Vidingsjö-"massivet"
3. Vild och rolig reflex-jakt (resten av tiden), nära LOK-gården
Välkomna!
/Henrik |
Till programmet
|