Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2019-03-19
Tid 17:45
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 30
Underlag Grusväg
Ansvarig Erik Martinsson
Detaljerad beskrivning Varvintervaller på handikappspåret, ungefär 3-6 st. Lampa på!

Tycker man att passet ovan är lite långt så kommer det erbjudas ett annat alternativ nämligen 3*(4-2-1) med en minuts vila. Även det på handikappspåret så glöm inte lampan.

Bara att välja vilket som passar bäst så ses vi!




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 181128, 21:58:02