Linköpings Orienteringsklubb
Damerna 11:a i D21 på SMstafetten 2022
Huvudmeny
Startsida
Månadskalender
Halvårskalender
Verksamhetsplan
Klubbinfo
Börja orientera
Arrangemang
Senior och junior
Ungdom
Internt
Veteranerna
Länkar
Dokumentation
Administration
Om www.lok.se
Öppet forum
Övrigt
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus
Öppet forum
Karin Elgh 2024-03-28
Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
7.1
°C
Temperatur:
webmaster@lok.se
Utskriftsvänlig sida
Startsida - LOK:s månadskalender
Aktivitet
Datum
2019-08-22
Tid
17:45
Aktivitet
Gul/Orange/Violett: Löpskolning + sprintintervaller + core
Ansvarig
Jonas Schedin
Detaljerad beskrivning
Löpskolningsövningar och sprintintervaller. Ta med SI-pinne (förhoppningsvis går det även att låna pinne). Mag- och ryggträning efteråt.
Till programmet
Utskriftsvänlig sida
Senast uppdaterad: 230221, 22:16:51