Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2020-06-06
Tid 08:30
Aktivitet Träningsdag 10mila 2021
Beskrivning Orientering på östkusten
Längd 2x60 min
Underlag Skog
Länk https://10mila.se/index.php/sv/traningspaket
Ansvarig Christian Enberg
Anmälan senast 2020-05-31 23:59:00 Anmälan
Detaljerad beskrivning Träningsdag 2, Tiomila 2021
Fortsatt fokus på nästa års 10mila. Vi upprepar succen från Valdemarsvik. Det blir två träningar i härliga östkuststerrängen i Gamleby denna gången och såklart ingen som vill missa detta heller!

Det kommer till delar gå i terrängen från förra årets Tjust 2-dagars. Träningsdagen är främst inriktat för 10mila-aktuella löpare, men alla som vill får såklart åka med så länge vi följer folkhälsomyndighetens riktlinjer.

Upplägg:
8:30 Samling A-husets parkering
ca 10:00 Samling Gamlebys klubbstuga
https://www.gamlebyok.se/Omklubben/Klubbstugan/
ca 10:30 Pass 1: Träningspaket 5, pass 1: Masstart gafflade banor 6.1 km, efter målgång går det att förlänga passet. Den som vill kan självklart förkorta passet.
OBS LOK-kläder gärna senaste modellen gäller på detta pass för samtliga som har det. Det kommer att produceras marknadsföringsmaterial inför 10mila. Den som inte vill medverka på bild eller film säger till om det.
Sannolikt dusch i klubbstugan men medtag ombyte ifall det inte går i lås.

ca 12:00 Egen medhavd lunch, medtag badkläder ifall
ca 15.00 Pass 2: Preliminärt Träningspaket 5, pass 4: 6.4 km, även detta pass går att förlänga. Kortare bilresa till detta pass.

ca 17.00 Hemfärd efter dusch i klubbstugan.

Anmälda 2020-07-14 15:29:13
Anmälningsdag Namn Anmälare Vill springa 2 pass Vill springa 1 pass Kan ta bil Kommentar  
2020-05-28 15:01:59 Christian Enberg   X   X    
2020-05-28 15:02:49 Cecilia Enberg Christian Enberg   X      
2020-05-28 16:47:05 Mia Eronn   X     Åker husbil   
2020-05-28 16:47:44 Bertil Eronn Mia Eronn X     Åker husbil   
2020-05-28 16:48:18 Ludvig Eronn Mia Eronn X     Åker husbil   
2020-05-28 18:06:46 Elin Erne   X        
2020-05-28 18:49:49 Lotta Borg     X   åker från Sturefors   
2020-05-28 18:53:55 Sophie Graber   X        
2020-05-28 20:29:35 Mats Backteman Karin Backteman   X   Samma som Karin   
2020-05-28 20:50:07 Tina Lindgren     X   Åker från Lambohov   
2020-05-28 20:50:55 Leif Lindgren Tina Lindgren   X   Åker från Lambohov   
2020-05-28 21:53:00 Stina Nero   X X X    
2020-05-28 22:22:02 Jörgen Sköld   X   X    
2020-05-29 09:51:08 Christian Eriksson Sterner   X     Stina tar ena passet.   
2020-05-29 09:52:52 Erik Malmberg   X        
2020-05-29 11:54:05 Johan Allard   X   X    
2020-05-29 13:25:43 Karin Backteman     X   Åker egen husbil på fredag. Springer fm pass lördag   
2020-05-29 13:56:01 Inger Gustås     X      
2020-05-29 18:46:57 Pelle Skullman       X Åker direkt Har egen karta   
2020-05-29 18:48:00 Ebba Skullman Pelle Skullman X     Åker direkt   
2020-05-30 13:49:42 Alva Svensk Christian Enberg X        
2020-05-30 13:50:11 Anders Svensk Christian Enberg X        
2020-05-30 15:37:12 Maxime Bonneau   X   X    
2020-05-30 17:38:20 Christer Lindell   X   X    
2020-05-30 17:39:34 Olle Malmström   X     jag behöver skjuts från A-huset   
2020-05-30 17:45:36 Alva Olsson   X        
2020-05-30 23:00:57 Frida Karlsson   X        
2020-05-31 08:33:54 Tomas Boman     X X    
2020-05-31 12:21:48 Jonathan Jylltorp   X     Åker direkt   
2020-05-31 12:22:21 Johan Jylltorp Jonathan Jylltorp   X   Åker direkt   
2020-05-31 12:59:26 Johanna Gustås     X      
2020-05-31 14:31:43 Victor Jiglund   X   X    
2020-05-31 15:52:15 Lena Strömbäck     X X    
2020-05-31 17:40:35 Thomas Stenström     X X    
2020-05-31 18:34:43 Johan Stenström     X      
2020-05-31 21:45:05 Martin Jareland   X   X Åker direkt   
2020-05-31 21:45:42 Johan Årbrink Martin Jareland X     Åker direkt   
2020-05-31 22:46:43 Roger Kihlberg     X   Åker direkt   
2020-06-01 22:32:24 Jan Lundgren     X X Åker direkt   
2020-06-01 22:32:55 Hanna Lundgren Jan Lundgren   X   Åker direkt   
2020-06-01 22:34:01 Maud Göthe Lundgren Jan Lundgren   X   Åker direkt   
2020-06-03 21:38:20 Jonas Roth   X     Åker direkt    
2020-06-03 21:38:38 Hanna Roth Jonas Roth X   X Åker direkt    
2020-06-03 21:39:02 Arvid Roth Jonas Roth X     Åker direkt    
2020-06-04 14:34:29 Fredrik Gustafsson         Fått förhinder    
2020-06-05 15:43:56 Roushan Rezvani Arany         Avanmälan   
2020-06-05 16:46:57 Rikard Borg     X   Fått förhinder   
2020-06-05 19:54:55 Per Gustås     X X    
2020-06-06 08:23:30 Fredrik Johansson         Avanmälan   
Summa: 49   26 20 15    

Vill du ta bort din anmälning? I så fall kan du klicka på det röda krysset till höger om anmälningen (syns endast om du är inloggad och anmälningstiden ej gått ut).

Anmälan Anmälan

<- Till programmet

Senast uppdaterad: 181128, 21:58:02