Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2021-03-25
Tid 17:45
Aktivitet Orange/Violett: Kompass-OL för alla
Längd 75
Ansvarig Thomas Stenström
Detaljerad beskrivning Det blir en grov kompassövning där vi tränar på att hålla kursen i normal löpfart. Sträckorna är 400-600 m och vi springer mot stora uppfångande mål, vägar gärden etc. Målet är att klara av att hålla riktningen med en avvikelse på max 10% av löpsträckan. Det innebär att om sträckan är 500 m så ska vi max komma 50 till höger eller vänster om kontrollen. Det finns tre banor 4,5 km, 5,5 km eller 7 km.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 181128, 21:58:02