Nu är det dags för ungdomarnas traditionsenliga brutalpass, som är ett längre träningspass och snarare kul än brutalt. Tre längder att välja på och vi springer i grupper anpassade efter tempo. Vätske- och energidepåer kommer finnas längs sträckorna och självklart vid målet.
Start för årets upplaga är parkeringen vid Hjulsbrobadet. Därifrån springer vi lite olika sträckningar söder ut och avslutar vid LOK-gården. Banlängderna är långt, längre och längst och siktar på löptider ca 1h, 1,5h resp 2h. Kommentera gärna om ni har allergier, så vi har något som passar alla i depåerna.
Med hänsyn till Covid-19-restriktioner så får vi hoppa över dusch och gemensam mat efteråt. Det kommer finnas lite frukt och annat att fylla på med under och efter passet.
Hör gärna av dig till Patrik Gustavsson eller Martin Jareland om du undrar över något. |