Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2022-01-25
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 30
Underlag Gräs
Ansvarig Julia Modig Tjärnström
Detaljerad beskrivning Ängsintervaller vid Fröberget.

2,5 set med 3-2-1-1-2-3-minutare med halva vilan.

Juniorer: 1,5-2 set är lagom.

Pannlampa och skor med grepp är bra å ha.

Headlight and shoes for running on Meadow (gras) needed.




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 220104, 21:32:39