Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Anna Ljusberg 2024-06-03

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
16.0 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2024-05-21
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Underlag Spåret
Ansvarig Therese Klintberg
Detaljerad beskrivning Dagens pass: 3min med 1 min vila. Rekommenderat antal, 5-8 st.

Var: 5:an

Ingen förutbestämd ledare på plats, ni som är där pratar själva ihop er och bestämmer lämplig uppvärmning. Relativt kort vila så anpassa farten för att orka hålla samma fart genom hela passet.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 230221, 22:16:51