Hittaut
Hittaut
Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Alex Hansen 2026-09-05

Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
9.8 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2025-05-15
Tid 17:45
Aktivitet Violett/Svart(/Gul/Orange): Löpträning
Beskrivning LOK-gården
Ansvarig Henrik Elnegård
Detaljerad beskrivning Tröskelfart på LOK-milen.

1/ Uppvärmning till "vanliga" stället.
2/ Tröskelfart tillbaka till LOK-gården
3/ Nedjoggning och stretch

OBS! För ungdomar i gul och orange rekommenderas Ungdomsserien i Rimforsa i första hand. Som alternativ finns denna löpträning




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260325, 21:29:13