| Aktivitet |
|---|
| Datum |
2026-01-21 |
| Tid |
18:00 |
| Aktivitet |
Natträning med Denseln och LiUElit, Svart och Violett grupp |
| Anmälan |
Eventor |
| Ansvarig |
Christian Enberg |
| Anmälan senast |
2026-01-19 23:59:00  |
| Detaljerad beskrivning |
Natteknik i Finspång
Gemensam avresa bakom A-huset 17.00
Anmälan till träningen i Eventor senast måndag.
Primärt för satsande löpare men chaufförer får självklart springa.
Från inbjudan
Välkomna på elitträning.
Samling 18:00 vid Finspångs SOK´s klubbstuga Torstorp.
Dusch och bastu erbjuds.
Det blir en blandning mellan långa sträckor och områden med kontrollplockning.
Banlängder mellan 5 och 10 km. Alla längder är tryckta på samma karta.
Träningen har två fokusdelar:
Långsträckor med SI: Träna på att forcera och hitta bästa vägval och microvägval. Tidtagning med SI på långsträckorna, jämför vägval och tider med kompisarna efteråt.
Kontrollplockning: Delar av banan har tätt mellan kontrollerna med riktningsändringar. Fokusera på din egen orientering, var noga med riktning in och ut från kontroll. Kontrollerna har inga kodsiffror och det finns fler kontroller än du har, se upp! |
Ingen har anmält sig till denna aktivitet. Anmälan
 Till programmet
|
