Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Martin 2018-10-17

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
7.7 °C
Temperatur:
Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2018-03-09
Tid 17:00
Aktivitet Träningsläger 10Mila
Beskrivning Nynäshamn
Längd 45+90+45+60
Underlag Skog
Ansvarig Jonas Lundgren
Anmälan senast 2018-02-18 23:59:00 Anmälan
Detaljerad beskrivning Träningsläger inför Tiomila i Nynäshamn.

OBS! Eventuellt förhinder meddelas Jonas snarast! Notera även att stafetträningen på söndag utgår till förmån för slingor på en nyritad karta precis söder om 10Mila-området. Kartritare är, precis som på 10Mila, Roger Åsberg.

Upplägget är följande:
Fredag kväll: Natträning Mörtsjön
Lördag förmiddag: Långdistans Paradiset
Lördag eftermiddag/kväll: Medeldistans (eller Momentbana) Paradiset
Söndag förmiddag: Slingor Nynäshamn (<-- Obs! Ändrat upplägg)

De som vill åker redan fredag kväll och springer natträningen. Det går också bra att ansluta lördag förmiddag. Restiden till både fredagens och lördagens träningar är dryga 2h.

Två olika banpaket kommer erbjudas (banlängd i km):
A: 7,3 - 9,9 - 5,2 - 6,0
B: 4,6 - 7,6 - 4,6 - 6,0

Alla banor går självklart att korta av om så önskas.

Om du inte har anmält dig men ändå vill åka med, hör av dig direkt till Jonas för att höra om det finns platser kvar!

Nu kör vi!

Anmälda 2018-10-23 01:36:46
Anmälningsdag Namn Anmälare Kan ta bil Natträning fredag Endast lör-sön Banpaket A Banpaket B Momentbana lördag em Kommentar  
2018-02-05 17:43:34 Jonas Lundgren   X X   X        
2018-02-05 18:49:47 Joel Käll Karlsson     X   X        
2018-02-05 19:15:13 Fredrika Vångell       X X     Kul!! Kan åka fredag men helst lördag! Eventuellt även bil   
2018-02-05 20:31:47 Niklas Olsson     X   X        
2018-02-05 20:43:30 Henrik Tosteberg   X X   X   X 6,7   
2018-02-06 08:23:23 Johan Allard   X X   X        
2018-02-06 19:57:34 Johanna Gustås       X   X      
2018-02-06 21:27:13 Tove Ekström       X   X      
2018-02-07 13:02:24 Frida Sahlman       X   X      
2018-02-07 14:44:35 Peter Aronsson     X   X        
2018-02-07 18:44:36 Elisabeth Ahlgren   X   X X     Åker från Sthlm till träningen lör morgon. Plats finns om någon skulle befinna sig norr ut    
2018-02-07 20:18:04 Peter Eriksson   X X   X   X    
2018-02-07 22:07:30 Frida Karlsson       X   X      
2018-02-07 22:51:07 Erik Martinsson     X   X        
2018-02-08 14:49:37 Maxime Bonneau     X   X        
2018-02-08 16:09:35 Einar Johansson Jonas Lundgren     X X     ej lör fm, egen bil   
2018-02-08 21:40:03 Fredrik Johansson       X X     Lite oklart när/om jag kan åka.    
2018-02-12 20:55:15 Sofia Salomonsson   X   X X     Jag hoppas att jag kan springa då   
2018-02-13 11:13:36 Emanuel Herberthson               Kan tyvärr inte vara med. Är i Slovenien med Eksjö.   
2018-02-19 01:40:12 Hanna Modig Tjärnström       X   X      
2018-02-19 01:40:27 Julia Modig Tjärnström   X   X   X      
2018-02-24 17:19:32 Kajsa Hammarström Johan Persson   X     X   Om det finns platser kvar   
2018-02-24 17:20:37 Johan Persson   X X   X     Om det finns platser kvar   
2018-02-27 07:42:54 Victor Bergstrand   X X   X   X 6,7   
Summa: 24   9 12 11 16 7 3    

Vill du ta bort din anmälning? I så fall kan du klicka på det röda krysset till höger om anmälningen (syns endast om du är inloggad och anmälningstiden ej gått ut).

Anmälan Anmälan

<- Till programmet

Senast uppdaterad: 170527, 12:50:11