Teknikträning på årets första Veckans bana. Det finns tre olika banor att välja på: A. Korta banan 3,5km B. Korta banan 3,5km. Stigar, vägar och stängsel borttagna från kartan C. Långa banan 6,3km. Stigar, vägar och stängsel borttagna från kartan. Gul grupp springer bana A i små grupper med ledare. Orange grupp springer bana B enskilt eller i grupp med ledare. Violett grupp springer bana C enskilt eller i grupp med ledare. Start och mål är på samma plats 1150m från LOK-gården. Tag med kompass. |