Startsida - LOK:s månadskalender

Aktivitet
Datum 2019-02-05
Tid 17:45
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 30
Underlag Asfalt
Ansvarig Erik Martinsson
Detaljerad beskrivning Backintervaller i Johannelund.

Ett alternativt pass erbjuds för dig som inte vill springa asfalt. Vi kör 3-4 *(4 min+2min) snöpuls vid fröberget. Vila en minut mellan varje intervall. Ta med pannlampa och lämpliga skor.




<- Till programmet

Senast uppdaterad: 181128, 21:58:02