Föregående månad | Nästa månad |
Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|
On | 1 | 19:00 | Natt-KM - ARRANGERAS ANNAT DATUM | Johan Persson | |||
To | 2 | 18:00 | Provlöpning Vårspringet (medel), Grytvik | Åke Ljunggren | Underbar skog | ||
Fr | 3 | ||||||
Lö | 4 | Träningsmöjligheter i Östergötland | Magnus Herberthson | ||||
Sö | 5 | 09:00 | Svart: Orienteringsträning i Finspång | Inger Gustås | |||
v 15 | LOK-gårdsvärdar Åke Ljunggren, Klara Ljunggren, Kristina Ljunggren, |
||||||
Må | 6 | 17:50 | Rockgympa, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | |
Ti | 7 | 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Julia Modig Tjärnström | LOK-milen | 20 | |
18:00 | Motionsgrupp | Per Zeijlon | 60 | ||||
On | 8 | 17:30 | Provlöpning Vårspringet (lång), OBS Ny tid!, Grytvik | Jonas Roth | Mossa, berghäll, blåbärsris, kärr och någon enstaka stig | ||
To | 9 | Skärtorsdagen | |||||
Fr | 10 | Långfredagen | |||||
Träningsmöjligheter i Östergötland | Magnus Herberthson | ||||||
Påskträning - Boka karta | Åke Ljunggren | Skog | 60 | ||||
Lö | 11 | Påskafton | |||||
Påskträning | Åke Ljunggren | ||||||
Sö | 12 | Påskdagen | |||||
v 16 | LOK-gårdsvärdar Gitte Engström, Stefan Engström, Thomas Rimhagen, Therese Klintberg |
||||||
Må | 13 | Annandag påsk | |||||
Ti | 14 | 18:00 | Intervall, LOK-gården | Niklas Olsson | Stig | 18 | |
18:00 | Motionsgrupp | 60 | |||||
19:15 | Motionskommittémöte - INSTÄLLT | Åke Ljunggren | Källaren | ||||
On | 15 | ||||||
To | 16 | ||||||
Fr | 17 | ||||||
Lö | 18 | Träningsmöjligheter i Östergötland | Magnus Herberthson | ||||
Sö | 19 | 09:00 | Orienteringsträning för alla, Finspång | Marie Rubér | |||
v 17 | LOK-gårdsvärdar , Linda Ahl, Liselott Roth, Elisabet Wiklund, Elin Wiklund |
||||||
Må | 20 | 17:50 | Stationsgympa, Bäckskolan | Martin Strömgren | Golv | 60 | |
Ti | 21 | 18:00 | Intervall, LOK-gården | Stig | 24 | ||
18:00 | Motionsgrupp | 60 | |||||
On | 22 | 18:00 | Klubb-OL, Fotbollsplanerna vid Hellgrenshagen | Hanna Modig Tjärnström | Skog | 60 | |
To | 23 | ||||||
Fr | 24 | ||||||
Lö | 25 | Träningsmöjligheter i Östergötland | Magnus Herberthson | ||||
Sö | 26 | 10:00 | Omlöpning DM Lång, Lilla Vilebo | Skog | 60+ | ||
v 18 | LOK-gårdsvärdar Mats Forsman, Åsa Forsman, Patrik Nilsson, Jörgen Blomvall |
||||||
Må | 27 | 18:00 | Rockgympa utomhus, Vid LOK-gården | Martin Strömgren | Gräs | 60 | |
Ti | 28 | 18:00 | Intervall, LOK-gården | Johan Allard | Stig | 24 | |
18:00 | Motionsgrupp | 60 | |||||
On | 29 | 18:30 | Klubb-ol, Sandvik | Hanna Modig Tjärnström | Skog | 60 | |
To | 30 | Valborgsmässoafton |