Föregående månad | Nästa månad |
Datum | Tid | Aktivitet | Ansvarig | Underlag | Tid | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ti | 1 | 10:00 | Pro Landeryd 10-12, Friluftsaktivitet | Per Johansson | |||
18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Erik Sköld | LOK-milen | 20 | |||
18:00 | Motionsgrupp | Per Zeijlon | 60 | ||||
On | 2 | ||||||
To | 3 | 18:00 | Svart: OL-teknik, OK Roxen | Peter Olin | Skog | 45 | |
Fr | 4 | DM natt, Matteus SI | |||||
Lö | 5 | ||||||
Sö | 6 | Träningsmöjligheter i Östergötland | |||||
v 37 | LOK-gårdsvärdar Sara Söderqvist, Henrik Söderqvist, Oscar Rydberg |
||||||
Må | 7 | 18:00 | Rockgympa Utomhus | Martin Strömgren | Gräs | 60 | |
Ti | 8 | 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Jörgen Sköld | LOK-milen | 20 | |
18:00 | Motionsgrupp | Per Zeijlon | 60 | ||||
On | 9 | ||||||
To | 10 | 18:00 | Svart: OL-teknik, Grytsjön | Hanna Modig Tjärnström | Skog | 45 | |
Fr | 11 | ||||||
Lö | 12 | DM medel, OK Skogsströvarna | |||||
Sö | 13 | DM lång, OK Skogsströvarna | |||||
v 38 | LOK-gårdsvärdar Per Zeijlon, Anna Ljusberg, Jan Johansson, Urban Petersson |
||||||
Må | 14 | 18:00 | Stationsgympa Utomhus, LOK-gården | Martin Strömgren | Gräs | 60 | |
Ti | 15 | 18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Hanna Modig Tjärnström | LOK-milen | 25 | |
18:00 | Motionsgrupp | Per Zeijlon | 60 | ||||
On | 16 | ||||||
To | 17 | Resa och boende Medel- och Lång-SM | Gitte Engström | ||||
18:00 | Svart: OL-teknik, OK Roxen | Peter Olin | Skog | 45 | |||
Fr | 18 | SM kval, medel och lång, OK Alehof | |||||
Lö | 19 | SM final, medel, Tolered Utby OL | |||||
Sö | 20 | Ungdoms-SM, IHKP, Jönköping | |||||
SM final, lång, Kungälvs OK | |||||||
v 39 | LOK-gårdsvärdar Madeleine Ölfvingsson, Johan Åtting, Emma Berggren, Fredrik Berggren |
||||||
Må | 21 | 18:00 | Rockgympa Utomhus, LOK-gården | Martin Strömgren | Gräs | 60 | |
Ti | 22 | Höstdagjämningen | |||||
18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Julia Modig Tjärnström | LOK-milen | 25 | |||
18:00 | Motionsgrupp | Filip Strömbäck | 60 | ||||
19:20 | Demo Lampor | Christer Lindell | |||||
On | 23 | 19:30 | Demo Lampor | Christer Lindell | |||
To | 24 | 17:15 | Svart: OL-teknik - sprint, Lambohov | Niklas Olsson | Stad | 15 | |
19:20 | Demo Lampor | Christer Lindell | |||||
Fr | 25 | ||||||
Lö | 26 | Svartåfejden (över två dagar), medel, Mjölby OK | |||||
Sö | 27 | Svartåfejden (över två dagar), medel, Mjölby OK | |||||
v 40 | LOK-gårdsvärdar Per Johansson, Mimmi Klingberg, Stephan Svensson, Lena Svensson |
||||||
Må | 28 | 18:00 | Stationsgympa Utomhus, LOK-gården | Martin Strömgren | Gräs | 60 | |
Ti | 29 | 17:30 | Motionsgrupp | Per Zeijlon | 60 | ||
18:00 | Svart: Intervaller, LOK-gården | Johan Allard | LOK-milen | 22 | |||
On | 30 | Uthyrt Roland Fridh 1600-2200 | Per Johansson |