<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">

<channel>
  <atom:link href="https://www.lok.se/lokregrss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
  <title>LOK:s anmälningar</title>
  <lastBuildDate>Wed, 22 Apr 2026 20:17:20 +0000</lastBuildDate>
  <link>https://www.lok.se/</link>
  <description>Aktiviteter man kan anmäla sig till på LOK:s hemsida</description>
  <image>
    <url>https://www.lok.se/pic/loket_skarm.gif</url>
    <title>LOK:s anmälningar</title>
    <link>https://www.lok.se/</link>
  </image>
  <item>
    <title>Resa Venla/Jukola</title>
    <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 20:03:49 +0000</pubDate>
    <link>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15539&amp;info=1</link>
    <description><![CDATA[
<table class='blue' summary=''>
  
  <TR><TD class=blue2><b>Datum</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-06-13</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Aktivitet</b></TD>
    <TD class=blue>Resa Venla/Jukola</TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2>Anmälan till Jukola</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Anmälan senast</b></TD>
    <TD class=blue>2026-05-01 23:59:00 <A href="https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15539&amp;register=1" class='linkssmall'><img src='https://www.lok.se/pic/register.gif' height=12 width=12 border=0 alt='Anmälan'></A></td></tr> 
  <TR><TD class=blue2 VALIGN='top'><b>Detaljerad beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2>Anmälan till Venla/Jukola 2026. Mer info kommer senare.<br><br>

Resan blir med stor buss från Linköping på fredagen. Ankomst Åbo tidigt lördag morgon. Resa hem på söndagen från Helsingfors. <br><br>

Anmälan blir bindande 1/5. <br>
Återbud efter det kommer innebära att en egenavgift måste betalas.<br><br>

Tävlingen går i Kotka.</TD></TR>
</TABLE>
<BR>
     ]]></description>
    <guid>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15539&amp;info=1</guid>
  </item>
  <item>
    <title>92årsresan (Till Tjoget)</title>
    <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 18:20:52 +0000</pubDate>
    <link>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15664&amp;info=1</link>
    <description><![CDATA[
<table class='blue' summary=''>
  
  <TR><TD class=blue2><b>Datum</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-06-27</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Aktivitet</b></TD>
    <TD class=blue><a href='https://eventor.orientering.se/Events/Show/53520' target='_blank'>92årsresan (Till Tjoget)</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2>Emmaboda Verda OK, Lessebo OK</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Länk</b></TD>
    <TD class=blue><a href='https://www.lok.se/http://www.tjoget.nu' target='_blank'>http://www.tjoget.nu</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Anmälan</b></TD>
    <TD class=blue2><a href='https://eventor.orientering.se/Events/Show/53520' target='_blank'>Eventor</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Anmälan senast</b></TD>
    <TD class=blue>2026-03-31 23:59:00 <A href="https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15664&amp;register=1" class='linkssmall'><img src='https://www.lok.se/pic/register.gif' height=12 width=12 border=0 alt='Anmälan'></A></td></tr> 
  <TR><TD class=blue2 VALIGN='top'><b>Detaljerad beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2>Tjoget 2026<br><br>

Häng med på klubbens stora sommarresa för att på ett härligt dygn med orientering och social samvaro ha det riktigt bra!<br><br>
 
Resan går till Tjoget som är en breddstafett med 20 sträckor med svårighetsgrad från vit till blå och korta banlängder så alla kan verkligen vara med och springa. Det finns parallella sträckor både för barn och vuxna så om man känner sig otrygg med stafett kan man få springa med en kompis eller två.<br><br>

Målet är att bli minst 92 stycken löpare (gissa varför) men vi kommer i vanlig ordning se till att alla anmälda får springa så fler än 92 får plats.
Det är 20-24 löpare per lag.   
<br><br>
Vi har tänkt oss stor buss och sedan boende i egna tält. Vi kommer ha klubbens stora tält som samlingsplats på TC och vad vi har för faciliteter där återstår att se. Om någon känner för att tex koka korv  eller ha annan service för löpare och supportrar så skulle det bli mycket uppskattat.
<br><br>
Tävlingen börjar med 7 sträckor lördag eftermiddag och resterande 13 under natten. Om vi lyckas med vårt mål att få till 92 LOKare kommer det i snitt att komma en LOKare var 6:e minut att heja på. 
<br><br>
Egenavgift Sannolikt 0
<br><br>
Ruta 3-6 i anmälan är mycket preliminärt...
<br><br>
2024 hade vi 4 lag och kom 2:a och 7:a.<br>
2025 hade vi 3 lag och kom 4:a och 13:e.<br><br>


<b>Nedanstående gäller ej (Tills vidare)</b>
<br><br>
UPPDATERING 1 juli:<br>
Tjoget närmar sig! LOK deltar med X lag!
<br>
Här kommer lite praktisk information:
<br><br>
Vi åker i storbuss, alternativt om man meddelat egen resa. För bussen gäller följande. Två avreseplatser.
<br>
    1) Samling och inpackning på LOK-gården 8:45, avfärd 09:00 mot A-husparkeringen <br>
    2) Samling och inpackning vid A-husets parkering på universitetet 09:15 , avfärd mot Tjoget 09:30.
<br><br>
<b>Avprickning sker mot tidigare gjord reseanmälan på hemsidan. Uppdatera om du fått ändrade planer!</b>
Tänk på att vi som prickar av inte vet vilka som går på vid LOK-gården respektive A-huset. Det innebär att resenärer från LOK-gården gör extra klokt i att vara i tid.
<br><br>
Vi kommer att ha med två stora LOK-tält, så det kommer att bli en fin liten "camp" att heja fram alla LOK:are ifrån. Var och en får ordna med egen mat, men vi planerar bjuda på korv och bröd som tilltugg.
<br><br>
Vi föreslår en gemensam picknick à la O-ringens långbord när alla 7 sträckslöpare gått i mål. Picknicken har vi vid tälten/campingen där var och en tar med vad den vill äta och det den sitter på.
<br><br>
Vi har bokat ett antal tältplatser, och de skall räcka om vi hjälps åt att slå upp tälten tätt. De flesta kommer utan bil, och då gäller det att slå upp tälten så tätt som möjligt, dvs flera tält per ruta.
<br><br>
Starten går 15:00 och tävlingen inleds med sju sträckor i denna klassiska hängkavle.
Därefter är det uppehåll; sträcka 8 startar om ca 01:30.
<br><br>
Vi ser fram mot ett trevligt Tjoget!
<br><br>
<br>


</TD></TR>
</TABLE>
<BR>
     ]]></description>
    <guid>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15664&amp;info=1</guid>
  </item>
  <item>
    <title>Tiomila, Tranås (Stafettligan, #3)</title>
    <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 18:32:29 +0000</pubDate>
    <link>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15665&amp;info=1</link>
    <description><![CDATA[
<table class='blue' summary=''>
  
  <TR><TD class=blue2><b>Datum</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-05-02</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Aktivitet</b></TD>
    <TD class=blue><a href='https://eventor.orientering.se/Events/Show/51096' target='_blank'>Tiomila, Tranås (Stafettligan, #3)</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2>SOL Tranås mfl</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Länk</b></TD>
    <TD class=blue><a href='https://tiomila.se/2026/' target='_blank'>https://tiomila.se/2026/</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Anmälan</b></TD>
    <TD class=blue2><a href='https://eventor.orientering.se/Events/Show/51096' target='_blank'>Eventor</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Anmälan senast</b></TD>
    <TD class=blue>2026-02-18 23:59:00 <A href="https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15665&amp;register=1" class='linkssmall'><img src='https://www.lok.se/pic/register.gif' height=12 width=12 border=0 alt='Anmälan'></A></td></tr> 
  <TR><TD class=blue2 VALIGN='top'><b>Detaljerad beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2>Anmälan till Tiomila!<br><br>

OBS separat anmälan till ungdomskavlen<br><br>

Preliminär planering. Boende hemma till största delen och egna resor lagom till egen start. Vi kommer boende inomhus på gångavstånd för de som vill. Förtur för coacher och herrlöpare str 4-10 om det blir stort intresse. <br><br>

Tanken är också ett stort tält som vår bas på TC under dygnet i vanlig ordning. <br><br>


Alla kan vara med!<br><br>

Skriv särskilda sträckönskemål i kommentaren. Kan vara tex Gärna långa natten, gärna första. Helst natt, absolut inte natt, Helst långt eller något bra som passar din vilja så ska vi försöka pussla ihop det så bra som möjligt.<br>
Målsättningen är att alla som vill springa ska få springa.
<br><br>
H500 är den inofficiella kampen om bästa gubblag med minålder 500 år där vi var med länge och slogs om segern förra året. <br><br>

</TD></TR>
</TABLE>
<BR>
     ]]></description>
    <guid>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15665&amp;info=1</guid>
  </item>
  <item>
    <title>10MILA Ungdomskavlen</title>
    <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 13:41:39 +0000</pubDate>
    <link>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15668&amp;info=1</link>
    <description><![CDATA[
<table class='blue' summary=''>
  
  <TR><TD class=blue2><b>Datum</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-05-02</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Tid</b></TD>
    <TD class=blue>14:30</TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Aktivitet</b></TD>
    <TD class=blue2><a href='https://eventor.orientering.se/Events/Show/51096' target='_blank'>10MILA Ungdomskavlen</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue>Tranås</TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Länk</b></TD>
    <TD class=blue2><a href='https://tiomila.se/2026/' target='_blank'>https://tiomila.se/2026/</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Anmälan</b></TD>
    <TD class=blue><a href='https://eventor.orientering.se/Events/Show/51096' target='_blank'>Eventor</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Ansvarig</b></TD>
    <TD class=blue2>Josefine Lindström</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Anmälan senast</b></TD>
    <TD class=blue>2026-04-02 23:59:00 <A href="https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15668&amp;register=1" class='linkssmall'><img src='https://www.lok.se/pic/register.gif' height=12 width=12 border=0 alt='Anmälan'></A></td></tr> 
  <TR><TD class=blue2 VALIGN='top'><b>Detaljerad beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2><b>
10MILA arrangeras i år i Tranås. Ungdomskavlen är öppen för alla ungdomar upp till och med DH16.
</b>

<p>
Sträcka 1: 4,2 km orange<br>
Sträcka 2: 4,2 km orange<br>
Sträcka 3: 3,0 km gul<br>
Sträcka 4: 5,1 km orange
</p>

<p><ul>
<li>Minst två sträckor ska i sin helhet springas av flickor, det vill säga samtliga löpare på dessa sträckor ska vara flickor.</li>
<li>På sträcka 2 och 3 får två löpare delta parallellt (dubblering). Den löpare som kommer först till växling skickar ut nästa sträckas löpare.</li>
<li>Alla sträckor är öppna för både flickor och pojkar.</li>
</ul></p>
</TD></TR>
</TABLE>
<BR>
     ]]></description>
    <guid>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15668&amp;info=1</guid>
  </item>
  <item>
    <title>Gul / Orange / Violett - Blodomloppet</title>
    <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 21:20:01 +0000</pubDate>
    <link>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15695&amp;info=1</link>
    <description><![CDATA[
<table class='blue' summary=''>
  
  <TR><TD class=blue2><b>Datum</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-05-21</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Tid</b></TD>
    <TD class=blue>17:45</TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Aktivitet</b></TD>
    <TD class=blue2>Gul / Orange / Violett - Blodomloppet</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Längd</b></TD>
    <TD class=blue>75</TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Underlag</b></TD>
    <TD class=blue2>Asfalt</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Länk</b></TD>
    <TD class=blue><a href='https://blodomloppet.se/vara-lopp/linkoping/' target='_blank'>https://blodomloppet.se/vara-lopp/linkoping/</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Anmälan senast</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-04-28 23:59:00 <A href="https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15695&amp;register=1" class='linkssmall'><img src='https://www.lok.se/pic/register.gif' height=12 width=12 border=0 alt='Anmälan'></A></td></tr> 
  <TR><TD class=blue VALIGN='top'><b>Detaljerad beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue>Ingen träning som utgår från LOK-gården idag för LOKs ungdomar. Vi hänvisar istället till Blodomloppet som LOK är med och arrangerar. Som ungdom så passar det bra att passa på och springa och som förälder att hjälpa till och arrangera.

<p>Preliminär information från förra året:

<p>Hej Blodomloppetlöpare!

<p>Samling på torsdag, vid LOK-flagga/skärmskydd på Stångebrofältet, strax söder om Gumpekullabron:
<br>17:45 för er som springer 10 km
<br>18:00 för er som springer 5 km

<p>Vi hämtar ut nummerlappar och tröjor så ni löpare behöver inte fundera på det.
<br>Även om Blodomloppet delar ut tröjor så tycker jag ni ska ta en LOK-tröja att springa i - så syns det vilka vi är!

<p>Första startgrupp 10 km klockan 18:30.
<br>Första startgrupp 5 km klockan 18:52
<br>Starta i första startgrupp om ni räknar med att klara 10 km under 45 minuter, respektive 5 km under 25 minuter. (Tänk positivt!)
<br>Annars är starttider 18:55 för 10 km och 19:15 för 5 km.

<p>Efter loppet blir det gemensam picnic, maten ingår.

<p>Ps! Det saknas fortfarande många funktionärer från LOK!
<br>Föräldrar till ungdomarna (och ungdomar som inte springer) uppmanas anmäla sig på hemsidan 🙌</TD></TR>
</TABLE>
<BR>
     ]]></description>
    <guid>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15695&amp;info=1</guid>
  </item>
  <item>
    <title>Vårläger ungdomar 2010-2016 </title>
    <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 07:56:30 +0000</pubDate>
    <link>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15770&amp;info=1</link>
    <description><![CDATA[
<table class='blue' summary=''>
  
  <TR><TD class=blue2><b>Datum</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-05-09</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Tid</b></TD>
    <TD class=blue>09:00</TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Aktivitet</b></TD>
    <TD class=blue2>Vårläger ungdomar 2010-2016 </TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Ansvarig</b></TD>
    <TD class=blue>Sara Helander</TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Anmälan senast</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-04-26 23:59:00 <A href="https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15770&amp;register=1" class='linkssmall'><img src='https://www.lok.se/pic/register.gif' height=12 width=12 border=0 alt='Anmälan'></A></td></tr> 
  <TR><TD class=blue VALIGN='top'><b>Detaljerad beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue>Vi planerar för att genomföra ett vårläger i Norrköping helgen 9-10 Maj. Lägret är för ungdomar födda 2010-2016 och vi tränar, äter och hänger tillsammans på lördagen och åker sen och springer stafetten Pekingduon på söndagen. <p>

Boendet blir i OK Kolmårdens klubbstuga vid Lillsjön i Åby Norrköping. Det finns sängplatser för 20 st men vi räknar med att vi blir fler, det finns plats och är ok att bo på egen madrass. Vilka som behöver ta med madrass meddelas senare. <p>

Planering pågår men ett preliminärt program är: <br>
Lördag 9/5 <br>
Samling lok gården kl 9 för gemensam avfärd <br>
Träningspass 1 <br>
Lunch (egen medhavd) <br>
Träning 2 <br>
Middag (antagligen pizzabuffe) <br>
Lekar, häng, kvällsfika <br>
Sänggående <p>

Söndag 10/5 <br>
Frukost <br>
Packning och städning <br>
Avresa mot Pekingduon för tävling <br>
Lunch på tävlingen (preliminärt hamburgare/korv) <br>
Hemkomst till lok gården ca 15-16 <p>

Vi behöver ledare/föräldrar som följer med och kan hjälpa till med biltransporter, träningar och ordnar med mat. Så anmäl dig gärna om du har möjlighet att följa med. <p>

En mindre egenavgift kommer att tas ut för lägret. Ca 200 kr och då ingår övernattning och mat. Mer information kommer närmare lägret. <p>

Anmäl ev allergi eller specialkost i kommentarer i anmälan. </TD></TR>
</TABLE>
<BR>
     ]]></description>
    <guid>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15770&amp;info=1</guid>
  </item>
  <item>
    <title>Blodomloppet funktionärsanmälan</title>
    <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 15:54:09 +0000</pubDate>
    <link>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15784&amp;info=1</link>
    <description><![CDATA[
<table class='blue' summary=''>
  
  <TR><TD class=blue2><b>Datum</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-05-21</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Aktivitet</b></TD>
    <TD class=blue>Blodomloppet funktionärsanmälan</TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2>Stångebrofältet</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Länk</b></TD>
    <TD class=blue><a href='https://blodomloppet.se/vara-lopp/linkoping/' target='_blank'>https://blodomloppet.se/vara-lopp/linkoping/</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Ansvarig</b></TD>
    <TD class=blue2>Anna Johansson</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Anmälan senast</b></TD>
    <TD class=blue>2026-05-07 23:59:00 <A href="https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15784&amp;register=1" class='linkssmall'><img src='https://www.lok.se/pic/register.gif' height=12 width=12 border=0 alt='Anmälan'></A></td></tr> 
  <TR><TD class=blue2 VALIGN='top'><b>Detaljerad beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2>Den 21 maj är LOK medarrangör till Blodomloppet i Linköping med utgångspunkt från Stångebrofältet.<p>

Som ni säkert är medvetna om är detta arrangemang en av LOK:s största inkomstkällor och vi hoppas att du har möjlighet att ställa upp som funktionär.<p>

Vi kommer att behöva cirka 70-80 st funktionärer för olika arbetsuppgifter som t ex flaggvakter, byggnation av start/mål,  startpersonal, utdelning av frukt samt rivning. Alla kan hjälpa till med något!<p>

Vi behöver ca 15 personer till att bygga upp delar av arenan.<p>

Efter tävlingen ca 25 personer för rivning och transport av material till LOK-gården. Du får gärna sätta upp dig på mer än ett pass. Och kan du bara några timmar under dagen går det också bra.<p>

LOK kommer att ansvara för:<p>

• Byggnation under dagen<p>

• Start <p>

• Cykelparkeringar <p>

• Flaggvakter längs delar av banan <p>

•Entrévärd <p>

• Utdelning av frukt <p>

• Efterlöpare/gångare lilla blodomloppet 600m + 1,6 km <p>

• Rivning efter tävling <p>

Under tävlingen får de som jobbar mat. Eventuella allergier uppges i kommentarsfältet.

I kommentarsfältet går det även bra att önska arbetsuppgift. Ha gärna på dig LOK-kläder! <p>

Har du inte konto men vill anmäla dig för att hjälpa till kan du också maila till Anna Johansson, johansson.anna@live.com</TD></TR>
</TABLE>
<BR>
     ]]></description>
    <guid>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15784&amp;info=1</guid>
  </item>
  <item>
    <title>Resa Swedish League och Stafettligan #4 i Ronneby</title>
    <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 05:54:09 +0000</pubDate>
    <link>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15801&amp;info=1</link>
    <description><![CDATA[
<table class='blue' summary=''>
  
  <TR><TD class=blue2><b>Datum</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-05-15</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Aktivitet</b></TD>
    <TD class=blue><a href='https://eventor.orientering.se/Events/Show/56356' target='_blank'>Resa Swedish League och Stafettligan #4 i Ronneby</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2>Ronneby OK</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Länk</b></TD>
    <TD class=blue><a href='https://www.rok.nu/smSprint2026/' target='_blank'>https://www.rok.nu/smSprint2026/</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Anmälan</b></TD>
    <TD class=blue2><a href='https://eventor.orientering.se/Events/Show/56356' target='_blank'>Eventor</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Ansvarig</b></TD>
    <TD class=blue>Patrik Nilsson</TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Anmälan senast</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-05-03 23:59:00 <A href="https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15801&amp;register=1" class='linkssmall'><img src='https://www.lok.se/pic/register.gif' height=12 width=12 border=0 alt='Anmälan'></A></td></tr> 
  <TR><TD class=blue VALIGN='top'><b>Detaljerad beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue>Resa till Ronneby och tävlingar i SM sprint (Swedish League #4) lördag 16/5 samt Ronnebykaveln (Stafettligan #4) söndag 17/5.<br>
Både kval och final SM sprint avgörs på lördagen<br><br>
Avfärd på fre em i egna bilar (ev bokar vi minibuss om det behövs).<br><br>
Boende bokat på gård med tillgång till 2st hus (totalt 14 sängplatser) ca 2,5 mil norr om Ronneby (Kringelgården, Stamsmåla). Medtag sängkläder.<br><br>Vi fixar gemensamt med middag (fr/lö) samt frukost (lö/sö) på boendet. Lunch (lö/sö) hanterar var och en för sig på tävlingarna.</TD></TR>
</TABLE>
<BR>
     ]]></description>
    <guid>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15801&amp;info=1</guid>
  </item>
  <item>
    <title>SOL-skola 2026 Anmälan för deltagare</title>
    <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 21:20:16 +0000</pubDate>
    <link>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15810&amp;info=1</link>
    <description><![CDATA[
<table class='blue' summary=''>
  
  <TR><TD class=blue2><b>Datum</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-06-15</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Aktivitet</b></TD>
    <TD class=blue>SOL-skola 2026 Anmälan för deltagare</TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Ansvarig</b></TD>
    <TD class=blue2>Oscar Lilliecreutz</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Anmälan senast</b></TD>
    <TD class=blue>2026-05-01 23:59:00 <A href="https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15810&amp;register=1" class='linkssmall'><img src='https://www.lok.se/pic/register.gif' height=12 width=12 border=0 alt='Anmälan'></A></td></tr> 
  <TR><TD class=blue2 VALIGN='top'><b>Detaljerad beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2><b> Anmälan till SOL-skola 2026 </b>
<p>
Du kan anmäla dig som deltagare till SOL-skolan om du är medlem i Linköpings OK och är född 2014-2017.
<p>
Vi planerar för 30 deltagare på årets SOL-skola. Även om det kanske står fler namn på listan så tveka inte att anmäla dig om du är intresserad. När vi stängt anmälan så kommer vi kontakta alla som anmält intresse och erbjuda plats utifrån anmälningstidpunkt. Om vi då får något återbud så kan vi erbjuda plats till ytterligare personer på listan. En tidig anmälan ger alltså större chans att komma med.
<p>
Detaljer om mat, kontaktpersoner, tröjstorlek, mm återkommer vi om när anmälan stängt. Skriv ej detta i kommentarsfältet.
<p>
</TD></TR>
</TABLE>
<BR>
     ]]></description>
    <guid>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15810&amp;info=1</guid>
  </item>
  <item>
    <title>Bagheerastafetten</title>
    <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 16:34:05 +0000</pubDate>
    <link>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15817&amp;info=1</link>
    <description><![CDATA[
<table class='blue' summary=''>
  
  <TR><TD class=blue2><b>Datum</b></TD>
    <TD class=blue2>2026-07-19</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Aktivitet</b></TD>
    <TD class=blue>Bagheerastafetten</TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2>Göteborg</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Länk</b></TD>
    <TD class=blue><a href='https://oringen.se/tavling/bagheerastafetten.html' target='_blank'>https://oringen.se/tavling/bagheerastafetten.html</A></TD></TR>
  <TR><TD class=blue2><b>Ansvarig</b></TD>
    <TD class=blue2>Josefine Lindström</TD></TR>
  <TR><TD class=blue><b>Anmälan senast</b></TD>
    <TD class=blue>2026-06-21 23:59:00 <A href="https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15817&amp;register=1" class='linkssmall'><img src='https://www.lok.se/pic/register.gif' height=12 width=12 border=0 alt='Anmälan'></A></td></tr> 
  <TR><TD class=blue2 VALIGN='top'><b>Detaljerad beskrivning</b></TD>
    <TD class=blue2>Bagheerastafetten startar på eftermiddagen söndagen den 19:e juli och avgörs innan invigningen av O-ringen i Göteborg.

<p>
Lagsammansättning: En klass, blandat pojkar och flickor. Fyra personer i varje lag enligt följande:<br>
Sträcka 1: Flickor upp till och med D16 <br>
Sträcka 2: Pojkar upp till och med H14 <br>
Sträcka 3: Flickor upp till och med D14 <br>
Sträcka 4: Pojkar upp till och med H16 <br>
</p>
<p>
Det är tillåtet för flickor att springa samtliga sträckor.
</p>
<p>
Banlängd: 4 x 2,0 km
</p></TD></TR>
</TABLE>
<BR>
     ]]></description>
    <guid>https://www.lok.se/index.php?page=189&amp;trainingId=15817&amp;info=1</guid>
  </item>
</channel>
</rss>
