Fri, 16 Oct 2026 13:45:49 +0000 https://www.lok.se/ Aktiviteter man kan anmäla sig till på LOK:s hemsida https://www.lok.se/pic/loket_skarm.gif https://www.lok.se/ Thu, 06 Aug 2026 05:58:35 +0000 https://www.lok.se/index.php?page=189&trainingId=15981&info=1 Datum 2026-10-17 Tid 11:00 Aktivitet Funktionär XC-race Beskrivning Vidingsjö motioncentrum Längd 90 Ansvarig Emanuel Herberthson Anmälan senast 2026-10-16 23:59:00 Detaljerad beskrivning I vanlig ordning arrangerar LOK XC-race i oktober!

Vi behöver hjälp med snitsling söndagen innan (start 10, ca 4 timmar inkl. matpaus). Före (8-11), under (11-13) och efter (13-15) tävlingen på lördagen behövs det också funktionärer. Några saker vi behöver hjälp med under dagen är:
Nummerlappsutdelning, arenabygge, provlöpning, vägvisning, vätska, speaker och foto.

Nedan kan du kryssa i när du kan hjälpa till. Lämna gärna en kommentar om det är något du är extra sugen på att göra.

Ju fler vi blir desto roligare och bättre blir tävlingen för deltagarna och för oss!
]]> https://www.lok.se/index.php?page=189&trainingId=15981&info=1 Wed, 23 Sep 2026 17:25:28 +0000 https://www.lok.se/index.php?page=189&trainingId=16061&info=1 Datum 2026-10-17 Aktivitet Ultralång-SM Anmälan Eventor Ansvarig Emanuel Herberthson Anmälan senast 2026-10-04 23:59:00 Detaljerad beskrivning Intresseanmälan till ultra-SM som arrangeras av Karslbyhedens OK, Korsnäs IF OK och OK Kåre. Start är kl 13. Vi anpassar resan efter löparnas önskemål.
]]> https://www.lok.se/index.php?page=189&trainingId=16061&info=1 Thu, 08 Oct 2026 18:43:14 +0000 https://www.lok.se/index.php?page=189&trainingId=16081&info=1 Datum 2026-11-01 Aktivitet Arrangera Sunes Bana Ansvarig Rikard Borg Anmälan senast 2026-11-01 23:59:00 Detaljerad beskrivning De senaste åren har vi haft många som hjälpt till att arrangera Sunes bana. Det har varit mycket lyckat och vi vill gärna ha hjälp igen.

Arbetet består i att göra banläggningen. Sätta ut banan och ta in banan samt sköta tidtagningen under loppet. Om man känner sig osäker går det att be om hjälp med något av momenten.

Att hjälpa till med Sunes eller veckans bana är ett bra sätt att lära sig mer om banläggning för den som tycker det verkar kul men inte har provat på tidigare.

Vi siktar på att arrangera Sunes bana veckorna 46-49 och 51 i höst och sedan veckorna 1-9 i vår. Ange önskemål om vecka i kommentaren när du anmäler dig.

Efter anmälan lägger vi pussel i planeringen nedan. Det är den planeringen som gäller.

Planering (Uppdateras efter hand):
v46: Rikard B
v47:
v48: Maud G-L
v49:
v50: Skinkloppet
v51:
v1:
v2: Johan J
v3: Anna O
v4: Thomas A
v5:
v6:
v7:
v8:
v9:

]]> https://www.lok.se/index.php?page=189&trainingId=16081&info=1