[RSS] Externa nyheter

SM-guld till Anna!
2019-06-06
Företagsorienteringen 2019
2019-05-13
Alva uttagen i landslaget
2019-05-07
Veckans bana
2019-04-06
Nybörjargrupp för barn
2019-03-26

[RSS] Interna nyheter

Skriven 2019-09-17 23:10:24 av Christian Enberg
In och bekräfta din medverkan.
Läs mer...
Skriven 2019-09-12 07:14:04 av Gustav Lidén
På måndag 16/9 kl 18:00 startar måndagsgympan i Bäckskolans gympasal. Vi varierar mellan rockgympa och stationsgympa varannan vecka.
 
Skriven 2019-09-11 12:36:27 av Roger Danielsson
I vecka 35, onsdag den 28 augusti, kommer vi att påbörja ombyggnad och utbyte av köket i LOK-gården.
LOK-gården kommer därför att vara stängd under rivningen 28 - 30 augusti. Dock finns tillgång till omklädningsrummen för träning.
Läs mer...
Nytt nummer av På Spåret
2019-09-09
4 lag till 25-manna
2019-09-08
Medel- och Stafett-DM
2019-09-08

[RSS] Nyheter från ÖOF

öof.se på ny server
Prova på radiopejlorientering 15/9 vid LOK-gården
Orienteringskonfirmation 2020 Östergötland
Team Östergötland på USM 2019
Rapport från GM

[RSS] Nyheter från SOFT

Så skaffar du tv-biljetter inför årets sista SM-helg!
Uppgradering av Eventor - ej tillgänglig kl. 15
Nu kan du skaffa Full koll 3: "Alla kan hitta något som gör dem bättre"
Ansökan till RIG är öppen
Platser kvar till kartritningskursen i Södertälje

[Orienteringsliv]

Ullmax
Så här beställer man Ullmax

Våra arrangemang

Lång-DM 2019 Lång-DM 2019
O-Ringen 2019 O-Ringen 2019
XC-Race XC-Race
Seedning, Lidingöloppet Seedning, Lidingöloppet
Ekorren cup Ekorren cup
Swedish League final 2018 Swedish League final 2018
Vårspringet Vårspringet
Ungdomsserien Ungdomsserien
SOL-Skola SOL-Skola

Direktlänkar

Veckans bana
Funktionärsinformation
   O-ringen 2019
Börja orientera
Träning
LOK-milen
LOK-gården
Kartor
Skolarrangemang
Eventor (tävlingsanmälan)
LOK:s sida på IdrottOnline

Program v38, 2019

LOK-gårdsvärdar
Emma Berggren
Fredrik Berggren
Henrik Söderqvist
Sara Söderqvist

16
18:00  Rockgympa 
Ti
17
17:45  Motionsgrupp 
17:45  Svart: Intervaller 
19:00  Orange/ Violett Kostföreläsning 
On
18
   
To
19
  Resa och boende SM medel och stafett 
Fr
20
  SM, medel, kval 

21
  Polkaluffen 
  Mälarmårdsdubbeln, medel 
  SM, medel, final 

22
  Hultsfreds OK, lång 
  Mälarmårdsdubbeln, lång 
  SM, stafett 
Veckans bild vecka 38, 2019
Veckans bild v 38 2019
Hanna uttrycker sina känslor över ösregnet som höll sig undan tills vi skulle packa ihop utrustningen på arenan för lång-DM.

Arkiv med veckans bild



[RSS]
Aktuella anmälningar
Aktivitet Datum Anmälningsstopp Anm
Säsongsavslutning i Borås, Borås19-11-08 19-08-01 23:59 45
25manna, Haninge SOK, OK Ravinen19-10-12 19-08-29 12:59 120
Resa och boende SM medel och stafett19-09-19 19-09-04 23:59 15
Viltdrev, En heldag i Åtvidaberg19-10-05 19-09-08 23:58 18
Viltdrev, En heldag i Åtvidaberg19-10-19 19-09-08 23:58 18
Ekorren cup, Linköpings OK19-09-28 19-09-18 23:59 27
XC-race, Vidingsjö motionscentrum19-10-19 19-10-15 23:59 10

Uttagna lag
Stafett Klass Lagnamn Uppdaterat
25manna 25-manna Reserver 2019-09-18
25manna 25-manna Lag 1 2019-09-17
25manna 25-manna Lag 3 2019-09-17
25manna 25-manna Lag 4 2019-09-17
25manna 25-manna Lag 2 2019-09-11
Resa och boende SM medel och stafett H20 Lag 1 2019-09-08
Resa och boende SM medel och stafett D21 Lag 1 2019-09-08
Resa och boende SM medel och stafett D21 Lag 2 2019-09-08
Resa och boende SM medel och stafett H21 Lag 1 2019-09-08