Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

 
Namn
Epostadress

[RSS] RSS
Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt)

Spamkontroll (Skriv svaret med siffror)
fem + tre =


2006-08-16
09:48:02
Markus [Gästbok]
Linda<< Kartor säljs av Karl Andersson, telefon 013-15 16 93. Vissa kartor finns även till försäljning i caféet på Vidingsjö motionscentrum.

2006-08-16
09:29:18
per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet]
ptr<< Aha. Jag måste ha läst fel då...

2006-08-16
09:10:02
ptr [Senior- och juniorforumet]
per << det är inte alls smart, det är därför fikat ska vara på söndagen den 20 augusti klockan 19.00.. ;)

2006-08-16
08:58:56
per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet]
Ptr<< Hur smart är det att ha fika då du är på styrelsemöte?

2006-08-16
08:42:01
Linda (lindaahlstrom@yahoo.se) [Gästbok]
Hej! Jag undrar hur jag får tag i OL-kartor i Linköping. Ni har väl någon vid er klubbgård?

2006-08-15
23:33:25
Anna och Ptr (petar143@student.liu.se) [Senior- och juniorforumet]
Hej!

Nu har vi flyttat och därmed är det dags för inflyttningsfika!

Måndagen den 21 augusti från kl 19.00, Rydsvägen 90c.

Hör av dig om du tänker dyka upp.

2006-08-15
21:52:35
Ptr (petar143@student.liu.se) [Senior- och juniorforumet]
Figge << ja pappa! :)

2006-08-15
20:41:14
Figge [Senior- och juniorforumet]
Mata in tider från Martins bana!

2006-08-15
14:38:58
Jakob [Senior- och juniorforumet]
Linnea << Jag skulle förorda att du springer i nån slags tröskelfart, ja. Huvudsaken är att du får upp farten under en längre period, men inte springer dig helt, totalt slut.

2006-08-15
14:21:59
Andreas (andreas_at_bjarkmar.com) [Senior- och juniorforumet]
Linnea<< Du kan säkert få köra maxtempo om du vill men jag tänkte köra tröskel och istället "max" i "max 2 varv" som att man ska springa mindre än eller lika med 2 varv och inte att man ska springa maxfart i 2 varv.
(Skulle gissa att två varv är lite i överkant av vad jag klarar av i tröskelfart också)

10221-10230  10231-10240  10241-10250  10251-10260  10261-10270  10271-10280  10281-10290  10291-10300  10301-10310  10311-10320