Öppet forum
Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering
på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna.
Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte
sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer
att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget
namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå
för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket
ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.
|
2005-05-03 16:47:55 |
danne [Senior- och juniorforumet] Jag kommer att bli lite sen ikväll. Var kommer vi starta 5:an? |
|
2005-05-02 12:03:59 |
AB (1/2 UK) (andersberg63@hotmail.com) [Senior- och juniorforumet] Anmäl er till Jukola testerna. Även ni som inte har möjlighet att delta vid båda tillfällena uppmanas att anmäla sig dit där det passar. Förvisso är det jaktstart på söndagen, men vi löser det också. Vi kan säga så här. Det är dumt att missa en test , men det är ännu dummare att missa båda. Igår pratade jag med Denseln gänget och de såg fram mot detta och hoppas på stor uppslutning. Precis som Anna säger så kan man se detta som bra träningstävling. Dessutom blir det viktiga tester då vi inte har några tävlingar nära inpå Jukola den här gången. |
|
2005-05-01 21:23:09 |
Träningsansvarig (anna.marsell {at} lkpg.visit.se) [Senior- och juniorforumet] Ny månad, kommentar till programmet: 10-mila är över för den här gången - nu laddar vi för Jukola! Om man inte är sugen på långa resor är det ont om tävlingar i maj, men i gengäld är programmet späckat med bra träningar varav många har karaktären av träningstävlingar. Utnyttja dessa till att slipa på detaljerna och befästa det beteende du vill ha i tävlingssituationen. Komplettera gärna med någon löpartävling för att få en fysisk och mental utmaning, under månaden finns flera stycken på 5-10 km i Linköping med omnejd. Att gympan är slut för säsongen betyder inte att det är lämpligt att sluta med styrke- och smidighetsträning. Tvärtom bör sådan träning bedrivas kontinuerligt året om dels för att förebygga skador och dels för att ge mer kraft i löpningen. En kvarts enkla styrkeövningar i samband med något annat pass ett par gånger i veckan smakar garanterat mer än det kostar - påminn varandra! |
|
2005-05-01 19:01:09 |
Mårsell [Senior- och juniorforumet] Niklas << Skaplig ranking Viktor borde fått om det hade varit två rankade till i klassen. |
|
2005-05-01 18:45:29 |
ulla [Senior- och juniorforumet] Passa er gossar, lillFredrik är en pigg och vaken gosse, om 8 år, då springer han ifrån er! |
|
2005-05-01 18:12:58 |
Fredrik P [Senior- och juniorforumet] Niklas << Man gör sitt bästa, men det blir tydligen inte bättre än så. 
|
|
2005-05-01 17:54:19 |
Niklas [Senior- och juniorforumet] Utdrag ur dagens resultatlista från Ramunderträffen. Dagens bästa seniorresultat? H12 2920 meter 16 anmälda Pl Rank Namn Förening Tid Tid+ 1 Viktor Segersson OK 64 Torpa 24:37 ... 8 (122) Fredrik Pettersson LOK 46:18 |
|
2005-05-01 16:35:31 |
Katarina [Senior- och juniorforumet] Alla>> Ni kan ignorera Linneas inlägg om intervall-ol. Det bli Jukola-test tillsammans med Denseln då istället. |
|
2005-05-01 11:17:37 |
linnea [Senior- och juniorforumet] fredrika>> i lilla rummet i källaren har jag för mig att de finns. glöm inte anmäla er till intervall-ol-trningen 18/5. ni får dyka upp, men då blir det att rita i banorna själv! |
|
2005-04-30 18:07:21 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] per << vilken tid var det vi skulle åka imorgon? |
13051-13060 13061-13070 13071-13080 13081-13090 13091-13100 13101-13110 13111-13120 13121-13130 13131-13140 13141-13150