Öppet forum
Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering
på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna.
Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte
sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer
att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget
namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå
för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket
ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.
|
2005-03-29 14:02:15 |
Bigbrother [Senior- och juniorforumet] mrKite>>Kan detta vara något för dig? www.kite.no |
|
2005-03-29 13:58:19 |
Otter [Senior- och juniorforumet] Sverne<< Jag åker bil i vanlig ordning så eventuellt kan jag ta upp någon liftare längs vägen... |
|
2005-03-29 13:27:16 |
Björn (bjorn.widen(at)home.se) [Senior- och juniorforumet] För intervaller i kväll rekommenderas handikappspåret som till stora delar är nästan helt isfritt. Alla andra typer av spår i Vidingsjö kan man nog glömma, med mindre och färre dubbar i sulorna än Posa. |
|
2005-03-29 10:00:19 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] Är Elljusspåret löpbart? eller är det bara en isbana så att det blir asfallt ikväll? |
|
2005-03-29 08:18:47 |
Figge [Senior- och juniorforumet] För övrigt kan meddelas att efter att ha vurpat på en stenig sluttning i Stenriket så blir det ingen återhämtningslöpning för mig. Jag hoppas ni klarar att springa en kortare sväng med socialt inslag utan mig, och har man inte tävlat i helgen rekommenderas intervaller enligt diskussionen nedan! |
|
2005-03-29 08:16:08 |
Figge [Senior- och juniorforumet] Danne << Ser fram emot att stöta ihop med herr Lucifer 
|
|
2005-03-28 22:07:45 |
per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Otter<< Påminn mig lite senare. Jag kanske är på, lite beroende på övriga läget och vad du tänker köra. |
|
2005-03-28 21:37:13 |
Otter [Senior- och juniorforumet] Sverne<< Jag är på! Träningsansvarig<< OK. Jag kommer att träna på torsdag, om det är någon som vill haka på... |
|
2005-03-28 21:18:48 |
Träningsansvarig (anna.marsell {at} lkpg.visit.se) [Senior- och juniorforumet] Ptr, Sverne << Bra initiativ! Ett förslag: 3 x (3+2+1), vila 1 minut, + 10 x (30 +30), om ni inte har någon egen plan på lager. Otter << Som Per redan påpekat är det teknikträning på onsdagarna framöver. Vi kommer att lägga in distans från Vallarondellen på torsdagarna om det inte är tävling på fredagen eller något annat specialfall. Aprilprogrammet kommer snart att vara klart. |
|
2005-03-28 21:11:55 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] Sverne << jag kan tänka mig roliga intervaller, om jag hinner till LOK-g, men det ska nog inte vara några problem.. |
13451-13460 13461-13470 13471-13480 13481-13490 13491-13500 13501-13510 13511-13520 13521-13530 13531-13540 13541-13550