Öppet forum
Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering
på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna.
Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte
sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer
att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget
namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå
för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket
ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.
|
2013-01-17 21:52:18 |
Jonas (jonas.m.lundgren@gmail.com) [Senior- och juniorforumet] Nu har jag skickat ut info om helgen. Se mail! |
|
2013-01-17 18:20:18 |
Mikael (mikael@mickesweb.se) [Senior- och juniorforumet] hur ser planen ut inför helgen? Samling vid a-huset kl 15? tillräckligt med bilar? någon stans att byta om innan första träningen? |
|
2013-01-15 15:40:39 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] Baby << Jag ser det som en självklarhet, eller som att det är trivialt.. |
|
2013-01-15 14:17:53 |
Martinsson (erik@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Efter önskemål så kör vi istället avresa från Statoil ikväll vid 16.45. |
|
2013-01-15 12:48:14 |
Baby [Senior- och juniorforumet] Ptr << Nedjoggsvarvet då? |
|
2013-01-15 11:44:35 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] Albin o Baby << Ett varv långsam uppvärmning, sen ett varv där ni trycker på och springer ifrån figge.. 
|
|
2013-01-15 11:16:47 |
Figge [Senior- och juniorforumet] Malin << Kör så det ryker och lycka till i nya klubben! Vi ses på tävllingarna! Albin o Baby << Dyker troligen upp och joggar med bakom er ikväll! |
|
2013-01-15 10:01:19 |
Malin Carlsson (malin.sonja.carlsson) [Senior- och juniorforumet] Hejsan klubben. Efter många tankar och disskussioner har jag valt att byta klubb och kommer i fortsättningen springa för TGOK. Tack för alla 18 år med er. Vi ses i skogen och tävlingarna och säkert ett och annat besök uppe på LOKgården i framtiden också
|
|
2013-01-15 09:28:48 |
Martinsson (erik@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Gemensam avresa till Night Extreme i Ålberga ikväll kl.17.00 (universitetet). |
|
2013-01-14 22:34:00 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] Och jag kör intervaller på asfalt, troligtvis längs tinnerbäcken. (3-2-1-1-2-3)x2 1 min vila. Från LOK-g 17.45. |
3031-3040 3041-3050 3051-3060 3061-3070 3071-3080 3081-3090 3091-3100 3101-3110 3111-3120 3121-3130