Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering
på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna.
Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte
sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer
att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget
namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå
för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket
ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.
|
2011-03-28 21:31:08 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] För er som undrade om morgondagen: Träning inför Sprint-SM på tisdag. Samling kl 18 vid WC. 2 sprintslingor och 1x ca 2.5 km intervall, totalt ca 3 x 8-10 min. Ny karta och utsatta markeringar. Bra förberedelse inför SM. Tidtagning med SI. Anmäl intresse nedan. Extrakartor finns. Efter morgondagens SM-sprintträning (se nedan) joggar man 1,5 km km (eller cyklar/åker bil) till Statoil på Gamla Övägen. Där får man nästa karta - en ganska enkel korridor-OL med borttagna stigar. Banorna är 7,7 km resp 10,2 km i lättlöpt terräng. Medtag A3-ficka och gärna kartlyse/pannlampa; det skymmer sannolikt mot slutet. |
|
2011-03-27 16:20:34 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] Om det är någon mer än Putte som vill med till sprintträningen i Norrköping och behöver skjuts så skriv här senast idag. |
|
2011-03-26 17:47:42 |
per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Christian och jag lämnar Linköping kl 8:30. Om någon/några vill åka med så finns det platser över. Skriv här på forumet eller ring: 0768836162. |
|
2011-03-26 16:33:46 |
per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Är det någon annan som vill åka med senare eller som åker senare och har en plats över? |
|
2011-03-26 16:20:11 |
Peter E [Senior- och juniorforumet] per<< tack så mycket för skjutsen, men har redan fått plats hos AB |
|
2011-03-26 14:29:56 |
per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Peter E<< Jag åker gärna lite senare. T.ex. 8:30 eller 9. Det finns fler platser i bilen, så fler får gärna hänga på. |
|
2011-03-25 22:38:08 |
Peter E [Senior- och juniorforumet] Är det någon som åker senare till måsenstafetten som jag skulle kunna åka med? |
|
2011-03-24 22:44:02 |
Frida (fridakarlsson_91@hotmail.com) [Ungdomarnas forum] Länkningen är fel, rätt ska vara http://lok.se/index.php?page=1203 |
|
2011-03-24 22:08:37 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] "Speciella" träningar nästa vecka. På tisdagen erbjuder LiU sprintträning i Norrköping inför SM. Efter sprintbanan finns det en kurvkorridorsol i vrinneviskogen. Jag tänkte åka om jag får lite sällskap, säg till om du vill med och anmälan till träningen sker på LiU Elitidrotts Facebooksida som kommentar till inlägget om träningen. Säg till om du har problem med de bitarna men ändå vill med. På torsdagen är det natt-ol i Mjölby. Där springer vi banorna från våran night extreme i höstas. Anmälan till den via hemsidan. |
|
2011-03-24 21:36:08 |
Kristina och Åke [Ungdomarnas forum] Snabbt jobbat idag, men tyvärr blev OL-cup-banorna lite kortare än tänkt. Skalan var 1:5000 istället för tilltänkta 1:7500, därför blev det snabba tider, se resultat http://www.lok.se/index.php?page=120 Den kontroll som försvann efter träningen återfanns senare 50m bort i mörkret. |
4341-4350 4351-4360 4361-4370 4371-4380 4381-4390 4391-4400 4401-4410 4411-4420 4421-4430 4431-4440