Öppet forum
Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering
på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna.
Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte
sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer
att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget
namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå
för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket
ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.
|
2008-04-23 12:37:43 |
UK [Senior- och juniorforumet] Ändring i lag 3 på damsidan. Sofie Berger in. Pia får en något längre sträcka. |
|
2008-04-22 16:49:25 |
Jac [Senior- och juniorforumet] Snabba svar ger snabb förlåtelse! |
|
2008-04-22 16:48:12 |
Jakob [Senior- och juniorforumet] Jac << Stig. Ursäkta! |
|
2008-04-22 16:47:29 |
Jac [Senior- och juniorforumet] Jakob>> Vilket underlag på intervallerna? |
|
2008-04-22 16:07:10 |
Jakob [Senior- och juniorforumet] Börje << Ja. Snabb och alert blir du inte av långa intervaller. Dessa är föreskrivna som mycket bra formtoppningsintervaller av en säker källa. |
|
2008-04-22 15:47:15 |
Börje [Senior- och juniorforumet] Jakob>> Omfattar dagens intervaller bara löpning i 8 minuter och 15 sekunder? |
|
2008-04-21 22:19:30 |
lisa [Senior- och juniorforumet] christian >>> jag tar med mig nån form av vykort att ha att titta på om jag vaknar om natten och saknar havet allt för mycket 
|
|
2008-04-21 21:13:14 |
Christian [Senior- och juniorforumet] Börje >> Ja, jag vill inte ha spö... eller begå tjänstefel, eller vara knäpp. Detta är 3 kommentarer jag fått som kommentar till att jag skulle köra långa natten i lag 2 så jag lyder... Lisa >> Det borde funka men "på nåder" så du får ta platsen utan havsutsikt isåfall om det inte blir över någon efter att herrlöparna valt... Kolla med Elisabeth Ö för säkerhets skull mtp mat. |
|
2008-04-21 19:24:21 |
Börje [Senior- och juniorforumet] X10>> "Någon" tycks bli snuvad på långa natten... |
|
2008-04-21 17:26:28 |
lisa (lisaskullman@hotmail.com) [Senior- och juniorforumet] vem är det som har koll på boendet på tiomila? jag ska springa herrkaveln i vilses lag och är lite nyfiken på om jag får plats på ett liggunderlag nånstans ... |
7561-7570 7571-7580 7581-7590 7591-7600 7601-7610 7611-7620 7621-7630 7631-7640 7641-7650 7651-7660