| Detaljerad beskrivning |
Då det är väldigt kallt ute ändrar vi kvällens träning från intervaller till ett lugnare distanspass tillsammans i grupp. Detta för att inte utsätta luftrören onödigt hårt.
Backintervaller. Intervalltid: 15-25 min.
Underlag: Stig/skog med snö. Ta skor med bra fäste!
Medtag pannlampa! |