Aktivitet Datum 2024-03-05 Tid 18:00 Aktivitet Svart: Intervaller Underlag 2,5:an Ansvarig Anton Sundin Detaljerad beskrivning Dagens pass: 2*6st * 2 min, vila 1 min. Setvila 2 min. Anpassningar: Om du vill köra färre intervaller föreslås att vara med på hela första setet och sen köra det antal som passar dig på andra setet. Var: vi kör på 2,5:an. Vanliga löparskor fungerar bra.