Aktivitet
Datum 2011-12-10
Tid 10:00
Aktivitet Träningsdag
Beskrivning Orientering
Längd 60+60
Underlag Skog
Ansvarig Peter Olin
Anmälan senast 2011-12-07 23:59:00
Detaljerad beskrivning MEDTAG PLASTFICKA, A4

Träningsdag på hemmaplan. Första passet blir på kartan från vår DM-helg. Teknikträning som går att förlänga till distanspass om man vill.

På kvällen blir det nattträning med Denseln i Karlsby. Mellan passen åker vi tillbaka till Linköping.

Pass 1: Avresa statoil ryd 9.20. 10.1 km momentbana + en bana från medel-DM för den som vill förlänga-
Pass 2: Avresa statoil ryd 16.15. Två slingor, individuell start, totalt 6,5 km.


Momentbana
Består av fyra delar, börja med antingen kurvbild eller korridor och byt sedan. Därefter blir det riktningsövningen som mitt på den delen övergår till kontrollplock och sedan avslutar med riktning igen. Från målet är det sedan ungefär 1 km tillbaka till starten. Orange snitsel vid kontrollerna.

Förutom det som står nedan ger det här en bra möjlighet att fundera på vilka delar du är mer eller mindre bra på. Värt att tänka på inför kommande teknikträningar.


Riktning - 3.3 km
Här gäller det att använda sig av en teknik sa att du sprinter, inte bara rakt, utan rakt mot kontrollern. Allting på kartan mellan ringarna är borttaget, så du kan inte korrigera riktningen genom att läsa på kartan. Det är kompassen och strecket som är dina två verktyg för att lyckas. Vissa är svårare än andra, ibland finns tydliga uppfångare, men fundera på hur rakt på du lyckades komma. Behövde du korrigera något på slutet för att komma rakt på?

Kontrollplock (sitter ihop med riktning)
Korta sträckor med en del riktningsförändringar. Fokus ligger på kartförståelse, översättningen från karta till verklighet och tvärtom, samt ingång, stämpling och utgång.

Kurvbild - 3.1 km
Endast kurvbilden finns på kartan på denna del. Du får alltså jobba med förståelsen av höjdpartierna. För den som tycker detta är relativt lätt så är ett tips att stoppa kompassen i fickan för att öka kartläsningen.

Korridor - 3.7 km
Liknande kontrollplocken med kartförståelse och att hela tiden jobba med kartläsningen. Här läggs även framförhålning till som ett bonusmoment. Försök att springa så kort som möjligt i korridoren.

Anmälda 2026-09-07 18:43:28
Anmälningsdag Namn Anmälare Förmiddagsträning Natt-träning Kommentar
2011-12-05 22:02:11 Peter Olin   X X  
2011-12-05 22:13:58 Erik Martinsson   X X  
2011-12-05 22:55:39 Henrik Anderjon   X   Tror inte jag har tid med båda 
2011-12-06 13:04:44 Mikael Andersson   X    
2011-12-06 18:01:28 Albin Detterfelt   X X  
2011-12-06 19:53:00 Liselott Ericson   X X  
2011-12-07 07:43:42 Erik Sköld   X X  
2011-12-07 08:00:45 Magnus U Johansson   X    
2011-12-07 08:19:27 Lukas Gustavsson   X    
2011-12-07 13:51:04 Hanna Modig Tjärnström   X    
2011-12-07 15:10:27 Peter Eriksson   X    
2011-12-07 15:22:04 Julia Modig Tjärnström   X    
2011-12-07 15:22:27 Joel Käll Karlsson   X    
2011-12-07 16:43:15 Oskar Daniels Henrik Anderjon X    
2011-12-07 16:43:30 Mathias Hallmén Henrik Anderjon X    
2011-12-07 18:11:33 Markus Henriksson   X    
2011-12-07 18:13:23 Jonas Leijon   X    
2011-12-07 19:28:12 Sven Engström   X    
2011-12-07 19:29:25 Gitte Engström Sven Engström X    
2011-12-07 21:15:43 Mattias Jonsson   X    
2011-12-07 21:16:49 Pia Vångell   X    
2011-12-07 21:22:46 Frida Karlsson   X   Kommer antagligen inte till samlingen åker kanske hemhemifrån.  
2011-12-08 10:02:27 Matilda Jonsson   X    
2011-12-08 11:57:50 Marianne Nyman   X    
2011-12-09 12:55:34 Madeleine Ölfvingsson   X   En förkylning sätter stop för mitt deltagande. 
2011-12-09 16:42:09 Amy Rankka   X    
Summa: 26   26 5  
Anmälningsdag Namn Anmälare Förmiddagsträning Natt-träning Kommentar

Vill du ta bort din anmälning? I så fall kan du klicka på det röda krysset till höger om anmälningen (syns endast om du är inloggad och anmälningstiden ej gått ut).