Aktivitet Datum 2019-03-12 Tid 17:45 Aktivitet Svart: Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 35 Underlag Asfalt Ansvarig Erik Martinsson Detaljerad beskrivning 4 min + 2 min, vila 1/3, 3-6 set. Längs Tinnerbäcken.