Aktivitet Datum 2019-05-14 Tid 17:45 Aktivitet Svart: Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 20 Underlag stig Ansvarig Niklas Olsson Detaljerad beskrivning 3 x (3+2+1), vila 1 minut + 10x(15+15). På LOK-milen.