Aktivitet Datum 2019-05-21 Tid 17:45 Aktivitet Svart: Intervall Beskrivning LOK-gården Längd 22 Underlag Stig Ansvarig Hanna Modig Tjärnström Detaljerad beskrivning 15x(60+30) + 15x(30+30) på LOK-milen. Alternativt 10 av varje.