Aktivitet Datum 2019-12-03 Tid 17:45 Aktivitet Svart: Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 30 Underlag Asfalt Ansvarig Hanna Modig Tjärnström Detaljerad beskrivning 4-5 st (3-2-1) med 1/3 vila, längs Tinnerbäcken.