Aktivitet Datum 2020-04-07 Tid 18:00 Aktivitet Svart: Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 20 Underlag LOK-milen Ansvarig Julia Modig Tjärnström Detaljerad beskrivning 4 x 3 min, vila 1 min + 8 x 1 min, vila 1 min. För den träningssugne adderas 10 st 30 sek med 15 sek vila på slutet. Vi samlas 18.00 vid Lilla stugan, så att ungdomsgrupperna hinner komma iväg från LOK-gården.