Aktivitet Datum 2021-08-31 Tid 18:00 Aktivitet Svart: Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 20 Underlag LOK-milen Ansvarig Johan Allard Detaljerad beskrivning 5 x 2 min, vila 1 min + 10 x 1 min, vila 1 min. På LOK-milen.