Aktivitet Datum 2022-01-04 Tid 18:00 Aktivitet Svart: Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 30 Underlag Elljusspår Ansvarig Christian Enberg Detaljerad beskrivning 2*(3-2-1-1-2-3) med 1/3 vila, på elljusspåret. Juniorer springer lämpligtvis lite mindre, 1,5 set kan vara lagom.