Aktivitet Datum 2022-01-25 Tid 18:00 Aktivitet Svart: Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 30 Underlag Gräs Ansvarig Julia Modig Tjärnström Detaljerad beskrivning Ängsintervaller vid Fröberget. 2,5 set med 3-2-1-1-2-3-minutare med halva vilan. Juniorer: 1,5-2 set är lagom. Pannlampa och skor med grepp är bra å ha. Headlight and shoes for running on Meadow (gras) needed.