Aktivitet Datum 2022-03-01 Tid 18:00 Aktivitet Svart: Intervaller - Tiomilatisdag Beskrivning LOK-gården Längd 45 Underlag Skog Ansvarig Hanna Modig Tjärnström Detaljerad beskrivning Vi kör intervaller på skogsslinga som vi sätter upp som tar ungefär 1-2 minuter. Pannlampa och ol-skor på. Antalet intervaller anpassas så att totala intervalltiden blir 20-25 minuter. Juniorer springer 20 minuter.