Aktivitet Datum 2022-05-17 Tid 18:00 Aktivitet Svart: Intervall Beskrivning LOK-gården Längd 20 Underlag Stig Ansvarig Erik Sköld Detaljerad beskrivning 70-20, 10 + 10 st, 5 min jogg mellan. Vill man köra lite färre så tar man bort några i andra setet. På LOK-milen. Juniorer springer 10+5 st.