| Aktivitet |
|---|
| Datum |
2022-06-28 |
| Tid |
18:00 |
| Aktivitet |
Svart: Intervaller |
| Beskrivning |
LOK-gården |
| Längd |
30 |
| Underlag |
Stig |
| Detaljerad beskrivning |
LOK-gården är stängd, men intervallerna kvarstår, pga funktionärsinformation på torsdag finns även möjlighet att springa intervaller på tisdag denna vecka. Det är inte någon ansvarig utsedd för passet.
3-5 serier med 5 x (70-20) på LOK-milen. Dra ner antalet serier för att få ett kortare pass.
Juniorer springer 3 serier |
|