Aktivitet Datum 2022-10-18 Tid 18:00 Aktivitet Svart: Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 28 Underlag Löparspår Ansvarig Erik Sköld Detaljerad beskrivning 10-15 st (90-30)s på femman så länge det är ljust, sedan 2,5:an.