Aktivitet
Datum
2023-05-16
Tid
18:00
Aktivitet
Svart: Intervaller (eller NOK-OL)
Underlag
5:an
Ansvarig
Therese Klintberg
Detaljerad beskrivning
Korta intervaller i 10-milaveckan.
Dagens pass: 6*1:1 min + 6*30:30 + 6*15:15
Alternativt NOK-OL med violett grupp. Se separat aktivitet.