Aktivitet
Datum
2023-05-30
Tid
18:00
Aktivitet
Svart: Intervaller (eller NOK-OL)
Ansvarig
Therese Klintberg
Detaljerad beskrivning
Välj mellan intervaller vid LOK-gården eller NOK-OL tillsammans med violett grupp (se separat aktivitet).
Dagens intervallpass: 3-4 set med 3-2-1 min, 1 min vila
Underlag: LOK-milen