Aktivitet Datum 2012-08-07 Tid 17:45 Aktivitet Ungdomsträning Gul-Orange-Violett grupp Löpträning Längd 60-75 Underlag Spår Ansvarig Jesper Johansson Detaljerad beskrivning Intervaller 3-2-1 min intervaller 2-3st set vila 1min mellan varje och 3min mellan seten.