Aktivitet Datum 2013-04-23 Tid 17:45 Aktivitet Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 40 Underlag Elljusspår Ansvarig Peter Olin Detaljerad beskrivning 1 x 2,5 km, vila 3 min + 5 till 8 x 2 min, vila 1 min.